Tinh dầu là vật liệu cô đặc. Một giọt 0,05 ml có thể chứa hàng chục chất khác nhau, một số ở nồng độ đủ để gây kích ứng, gây nhạy cảm da, hoặc ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương khi tiếp xúc liều cao. An toàn không có nghĩa là kiêng dùng. An toàn có nghĩa là chọn đúng tinh dầu, đúng nồng độ, đúng đối tượng và đúng tình huống.
Phần này tổng hợp các nguyên tắc cốt lõi: pha loãng theo từng kiểu dùng, khuyến cáo theo độ tuổi, các tinh dầu cần tránh trong một số tình trạng sức khỏe, tương tác thuốc, nhạy cảm ánh sáng, và rủi ro do oxy hóa. Mỗi mục đều có cảnh báo cụ thể; với từng tinh dầu, tham chiếu trang riêng để có khuyến cáo đầy đủ.
Trang này là tài liệu tham chiếu, không thay thế tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Trong trường hợp ngộ độc nghi ngờ qua đường uống, đặc biệt với trẻ em, liên hệ ngay trung tâm chống độc hoặc bệnh viện.
Essential oils are concentrated material. A single 0.05 ml drop can carry dozens of distinct compounds, some at concentrations high enough to irritate, to sensitise the skin, or to act on the central nervous system at high exposures. Safety is not abstinence. Safety is choosing the right oil, the right dilution, the right person and the right situation.
This page sets out the core principles: dilution by application type, age-related guidance, oils to avoid in certain conditions, drug interactions, photosensitivity, and oxidation risk. Each section carries specific warnings. For any individual oil, consult its dedicated page for the full guidance.
This page is reference material and does not replace medical advice. In suspected oral poisoning, particularly involving children, contact a poison centre or hospital immediately.
Nồng độ tinh dầu trên da theo loại sản phẩm và đối tượng dùng. Vượt ngưỡng dễ gây kích ứng. Tính theo phần trăm thể tích tinh dầu trên tổng sản phẩm.
Essential oil concentration on skin by product type and user. Exceeding the threshold may cause irritation. Calculated as percent of essential oil in total product volume.
Quy ước: 1 ml ≈ 20 giọt · 1 ml ≈ 20 drops
Tinh dầu chưa pha loãng tiếp xúc trực tiếp với da có thể gây kích ứng, đỏ, rát, nổi mẩn. Lặp lại nhiều lần có thể dẫn đến nhạy cảm da vĩnh viễn: cùng một loại tinh dầu sau đó gây phản ứng dị ứng mỗi lần tiếp xúc, ngay cả ở nồng độ thấp.
Pha loãng là bắt buộc cho hầu hết các trường hợp tiếp xúc da. Dung môi pha loãng thường là dầu thực vật (jojoba, sweet almond, hạt nho), cream, gel hoặc các sản phẩm khác có chất nền béo. Nước không pha loãng được tinh dầu, mà chỉ phân tán tạm thời thành các hạt nhỏ vẫn có thể bám lên da.
Một số ngoại lệ rất hạn chế cho phép dùng nguyên chất: bôi tại chỗ trên vết bỏng nhỏ, vết côn trùng cắn, mụn rộp môi, vết loét miệng, vết loét tì đè, với lượng cực nhỏ và dưới sự giám sát của người có kinh nghiệm.
Undiluted essential oils on skin can cause irritation, redness, burning or rash. Repeated exposure can lead to permanent sensitisation, after which the same oil triggers an allergic reaction at every contact, even at low concentrations.
Dilution is mandatory for nearly all dermal use. The carrier is usually a vegetable oil (jojoba, sweet almond, grapeseed), a cream, a gel or another lipid-based base. Water does not dilute an essential oil. It only disperses it temporarily into droplets that can still attach to skin.
A small set of exceptions permits neat use: spot application on minor burns, insect bites, herpes lesions, mouth ulcers, pressure sores, in minimal amounts and under experienced supervision.
Nồng độ phù hợp phụ thuộc vào diện tích da tiếp xúc, độ nhạy của vùng da, và tần suất sử dụng. Massage toàn thân với diện tích lớn cần nồng độ thấp hơn so với điểm bôi tại chỗ. Mặt và niêm mạc cần nồng độ thấp hơn da tay chân.
Pha trong bồn tắm là trường hợp đặc biệt. Tinh dầu không tan trong nước; nếu nhỏ trực tiếp vào bồn, các giọt tinh dầu nổi trên bề mặt và bám vào da khi vào bồn. Tinh dầu phải được hòa với sữa béo, dầu nền, mật ong hoặc một chất nhũ hóa trước khi cho vào nước.
Khuếch tán không khí có rủi ro thấp hơn rất nhiều so với tiếp xúc da. Vài giọt trong máy khuếch tán hoặc bát nước nóng trong một phòng có thông gió hợp lý gần như không gây rủi ro. Tuy nhiên, hít trực tiếp từ chai trong thời gian dài (trên 30 phút) có thể gây nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn.
Appropriate concentration depends on the area of skin involved, the sensitivity of that area and how often the product is used. Whole-body massage covers more skin and requires a lower percentage than a spot application. Face and mucous membranes require lower levels than limbs.
Bath water is a special case. Essential oils do not dissolve in water; if dropped directly into a bath, they float as droplets that attach to the skin on entry. They must be combined with full-fat milk, a carrier oil, honey or an emulsifier before being added to water.
Ambient diffusion is a much lower-risk route than skin contact. A few drops in a diffuser or a bowl of hot water in a reasonably ventilated room poses almost no risk. Prolonged direct inhalation from a bottle (more than 30 minutes) can cause headache, dizziness and nausea.
| Kiểu dùng Application | Nồng độ khuyến nghị Recommended concentration | Tối đa Maximum |
|---|---|---|
| Massage toàn thân / Whole-body massage | 1.5 – 2.5 % | 5 % |
| Mặt / Facial use | 0.5 – 1 % | 2 % |
| Bôi tại chỗ / Spot application | 3 – 5 % | 10 % |
| Bồn tắm / Bath (dispersed) | 5 – 10 giọt / drops | 15 giọt / drops |
| Khuếch tán / Diffusion | 3 – 5 giọt mỗi 100 ml nước / drops per 100 ml water | 10 giọt / drops |
Quy ước thực hành: 1 ml tinh dầu ≈ 20 – 40 giọt tùy ống nhỏ giọt. Để tính nhanh, lấy trung bình 1 ml ≈ 30 giọt. Một dung dịch 1 % tương ứng với khoảng 3 giọt tinh dầu trong 10 ml dầu nền.
Working rule: 1 ml of essential oil ≈ 20 – 40 drops depending on dropper. Average is roughly 1 ml ≈ 30 drops. A 1 % dilution corresponds to about 3 drops of essential oil in 10 ml of carrier.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có da mỏng, dễ thấm hơn da người lớn. Da trẻ sinh non thấm gấp 2,5 lần da người lớn; trước 30 tuần tuổi thai, gấp 100 đến 1.000 lần. Hệ enzyme gan và thận chưa hoàn chỉnh trong những tháng đầu, làm chậm khả năng đào thải các phân tử hấp thu vào máu.
Tinh dầu giàu 1,8-cineole hoặc menthol có thể gây ức chế hô hấp ở trẻ nhỏ và không được bôi gần mặt. Eucalyptus globulus và Peppermint không dùng cho trẻ dưới 6 tuổi, trong khi Eucalyptus radiata dịu hơn và có thể dùng pha loãng cho trẻ lớn hơn. Sweet birch và Wintergreen chứa methyl salicylate ở nồng độ rất cao và tuyệt đối không dùng cho trẻ em.
Người cao tuổi có da khô và mỏng hơn, dễ thấm hơn ở một số vùng. Khả năng chuyển hóa thuốc qua hệ enzyme cytochrome P450 thường giảm. Nồng độ khởi đầu nên thấp, đặc biệt với người đang dùng nhiều loại thuốc cùng lúc.
Infants and small children have thinner, more permeable skin than adults. Skin of premature newborns is roughly 2.5 times more permeable than adult skin; before 30 weeks of gestation it is 100 to 1,000 times more permeable. Liver and kidney enzyme systems remain immature for the first months, slowing the elimination of any compound that enters the bloodstream.
Oils rich in 1,8-cineole or menthol can depress respiration in young children and must not be applied to or near the face. Eucalyptus globulus and Peppermint are not used in children under six, while Eucalyptus radiata is gentler and acceptable in diluted form for older children. Sweet birch and Wintergreen carry very high methyl salicylate levels and are excluded entirely for children.
Older skin is drier and thinner, more permeable in certain areas. Cytochrome P450 metabolism often slows with age. Starting concentrations should be lower, particularly for people taking multiple medications.
| Độ tuổi Age | Khuyến nghị Recommended | Tối đa Maximum |
|---|---|---|
| Trẻ sinh non / Premature | 0 % | 0 % |
| 0 – 3 tháng / 0 – 3 months | 0.1 % | 0.2 % |
| 3 – 24 tháng / 3 – 24 months | 0.25 % | 0.5 % |
| 2 – 6 tuổi / 2 – 6 years | 1 % | 2 % |
| 6 – 15 tuổi / 6 – 15 years | 1.5 % | 3 % |
| Trên 15 tuổi / Over 15 | 2.5 % | 5 % |
Tránh dùng tinh dầu lên hoặc gần mặt trẻ dưới 5 tuổi. Không nhỏ tinh dầu vào mũi trẻ. Không cho trẻ tiếp xúc với hơi tinh dầu đậm đặc. Không bao giờ cho trẻ uống tinh dầu.
Avoid applying essential oils to or near the face of children under five. Do not place oils in a child's nose. Do not expose children to concentrated essential oil vapours. Never give essential oils orally to children.
Phần lớn các thành tố của tinh dầu có thể vượt qua nhau thai khi bôi qua da hoặc hít. Lượng đi đến thai nhi qua đường bôi thông thường là rất nhỏ, nhưng đối với một số nhóm chất (phenylpropanoid ether như methyleugenol, safrole, estragole; ketone như thujone, pulegone, camphor; salicylate) thì lề an toàn rất hẹp, không khuyến nghị dùng trong suốt thai kỳ.
Tham khảo trang Tinh dầu và thai kỳ để xem danh sách đầy đủ. Một số loại được khuyến cáo tránh tuyệt đối trong thai kỳ: Anise, Anise (star), Fennel (sweet), Fennel (bitter), Sage (Dalmatian), Hyssop (pinocamphone CT), Wormwood, Parsley seed.
Qua sữa mẹ, mức phơi nhiễm thường dưới 1 % liều của mẹ, đủ thấp để không cần lo lắng cho hầu hết các loại dùng pha loãng. Tuy nhiên, đường uống cần được tránh trong giai đoạn cho con bú trừ khi có chỉ định y tế.
Most essential oil constituents cross the placenta when applied dermally or inhaled. The amount reaching the foetus from ordinary topical use is small, but for certain classes (phenylpropanoid ethers such as methyleugenol, safrole, estragole; ketones such as thujone, pulegone, camphor; salicylates) the safety margin is narrow and these are excluded throughout pregnancy.
See the Pregnancy page for the full list. Oils excluded entirely in pregnancy include Anise, Anise (star), Fennel (sweet), Fennel (bitter), Sage (Dalmatian), Hyssop (pinocamphone CT), Wormwood, Parsley seed.
Through breast milk, exposure is usually below 1 % of the maternal dose, low enough not to be a concern for most diluted topical use. Oral dosing should be avoided during lactation unless medically indicated.
Hen suyễn và phản ứng đường thở. Mùi nồng có thể kích hoạt cơn hen ở người mẫn cảm. Tránh hít trực tiếp tinh dầu đậm đặc. Massage có thể dùng ở nồng độ không quá 1 %, ưu tiên các loại nhẹ như Lavender.
Động kinh. Một số ketone monoterpene có khả năng kích thích hệ thần kinh trung ương và có thể gây co giật ở liều cao. Tránh đường uống các loại sau: Sage (Dalmatian), Hyssop (pinocamphone CT), Camphor, Wormwood, Mugwort. Trẻ em có sốt cao dễ co giật hơn người lớn; cần thận trọng với các tinh dầu nói trên ngay cả khi không có chẩn đoán động kinh.
Rối loạn đông máu, đang dùng aspirin, warfarin, heparin. Các tinh dầu giàu methyl salicylate (Wintergreen, Sweet birch) có hoạt tính tương tự aspirin và làm tăng nguy cơ chảy máu. Tránh đường uống một tuần trước phẫu thuật hoặc sinh con.
GERD và loét dạ dày. Các tinh dầu giàu menthol có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới và làm trầm trọng triệu chứng trào ngược. Peppermint và cornmint cần được tránh đường uống ở người có GERD.
Bệnh thận hoặc gan. Khả năng đào thải các phân tử cô đặc giảm. Đường uống chỉ được kê bởi bác sĩ có chuyên môn về tinh dầu.
Asthma and airway hyper-reactivity. Strong odours can trigger attacks in susceptible people. Avoid direct inhalation of concentrated oils. Massage can be used at no more than 1 %, preferring gentle oils such as Lavender.
Epilepsy. Several monoterpene ketones stimulate the central nervous system and can trigger seizures at high doses. Oral use of Sage (Dalmatian), Hyssop (pinocamphone CT), Camphor, Wormwood, Mugwort is contraindicated. Febrile children are more prone to seizures than adults; caution with the oils above applies even without a diagnosis.
Bleeding disorders and concurrent aspirin, warfarin or heparin. Oils rich in methyl salicylate (Wintergreen, Sweet birch) are aspirin-like and raise bleeding risk. Avoid oral use one week before surgery or childbirth.
GERD and peptic ulcer. Menthol-rich oils can relax the lower oesophageal sphincter and worsen reflux. Peppermint and cornmint should be avoided orally in GERD.
Kidney or liver disease. Clearance of concentrated compounds is reduced. Oral use only under a clinician trained in essential oils.
| Tình trạng Condition | Tinh dầu cần tránh / hạn chế Oils to avoid or restrict |
|---|---|
| Động kinh / Epilepsy | Sage (Dalmatian), Hyssop (pinocamphone CT), Camphor, Wormwood, Mugwort |
| Hen suyễn / Asthma | Cinnamon bark, Clove bud, Oregano, Thyme (thymol/carvacrol CT) |
| Trẻ dưới 6 tuổi / Children under 6 | Eucalyptus globulus, Peppermint, Wintergreen, Sweet birch, Cinnamon bark |
| Đang dùng thuốc chống đông / Anticoagulants | Wintergreen, Sweet birch |
| GERD, loét dạ dày / GERD, peptic ulcer | Peppermint, cornmint, Wintergreen, Sweet birch (đường uống / oral) |
| Ung thư phụ thuộc estrogen / Estrogen-dependent cancer | Anise, Anise (star), Fennel (sweet), Fennel (bitter) |
Một số tinh dầu có độc tính cấp cao hoặc tiềm năng gây ung thư cao đến mức không nên bán cho người dùng cuối. Đây là nhóm dành cho công nghiệp hương liệu có kiểm soát, không cho sử dụng cá nhân, không cho aromatherapy.
Nhóm này bao gồm: Mustard, Horseradish, Sassafras, Boldo, Snakeroot, wormseed, bitter almond chưa tinh chế, cade chưa tinh chế. Các loại này chứa allyl isothiocyanate, safrole, hoặc hydrocyanic acid ở nồng độ đủ để gây tổn thương nghiêm trọng.
Một nhóm khác gây rủi ro độc tính cấp cao nếu trẻ em uống phải, và bắt buộc phải có nắp chống trẻ em khi bán: Cinnamon bark, Clove bud, Eucalyptus globulus, Peppermint, Wintergreen, Sage (Dalmatian), Tea tree, Wormwood, Oregano, Pennyroyal.
A handful of essential oils carry acute toxicity or carcinogenicity high enough that they should not be sold to end users. They belong to controlled industrial flavour and fragrance use, not personal use, not aromatherapy.
This group includes Mustard, Horseradish, Sassafras, Boldo, Snakeroot, wormseed, unrectified bitter almond, unrectified cade. They contain allyl isothiocyanate, safrole or hydrocyanic acid at levels capable of serious harm.
A second group carries acute toxicity risk if ingested by children and must be sold with child-resistant closures: Cinnamon bark, Clove bud, Eucalyptus globulus, Peppermint, Wintergreen, Sage (Dalmatian), Tea tree, Wormwood, Oregano, pennyroyal.
Một số tinh dầu có giới hạn nồng độ tối đa trên da do nguy cơ kích ứng, nhạy cảm hoặc phototoxicity. Vượt quá ngưỡng này có thể gây phản ứng có thể quan sát ngay (đỏ, rát), hoặc nhạy cảm da dai dẳng sau nhiều lần tiếp xúc.
Các giới hạn dưới đây áp dụng cho sản phẩm bôi lên da và rửa sạch sau (leave-on). Đối với sản phẩm rửa trôi nhanh (sữa tắm, dầu gội), giới hạn có thể nới hơn nhưng vẫn cần đánh giá riêng từng công thức.
Several essential oils carry dermal maxima due to irritation, sensitisation or phototoxicity risk. Above the threshold an immediate reaction (redness, burning) is possible, or repeated exposure may induce lasting sensitisation.
The limits below apply to leave-on products. For rinse-off products (body wash, shampoo) the limits can be more generous, but each formulation requires its own assessment.
| Tinh dầu Oil | Nồng độ tối đa Max dermal level | Lý do Reason |
|---|---|---|
| Bergamot (expressed) | 0.4 % | Phototoxic / Phototoxicity |
| Lime (expressed) | 0.7 % | Phototoxic / Phototoxicity |
| Lemon (expressed) | 2.0 % | Phototoxic / Phototoxicity |
| Cinnamon bark | 0.07 % | Kích ứng và nhạy cảm / Irritant and sensitiser |
| Clove bud | 0.5 % | Kích ứng / Irritant |
| Oregano | 1.1 % | Kích ứng / Irritant |
| Lemongrass | 0.7 % | Nhạy cảm / Sensitiser |
| May chang | 0.8 % | Nhạy cảm / Sensitiser |
Nhạy cảm là phản ứng miễn dịch chậm. Lần đầu tiếp xúc thường không có triệu chứng. Sau một thời gian phơi nhiễm lặp lại (thường 10 đến 15 ngày), hệ miễn dịch ghi nhớ chất đó như một dị nguyên. Từ đó, mỗi lần tiếp xúc tiếp theo gây phản ứng nhanh, có thể chỉ vài giờ, với các triệu chứng như đỏ, ngứa, viêm da, đôi khi lan rộng.
Khác với kích ứng, nhạy cảm có tính dai dẳng. Một khi đã nhạy cảm với một thành tố, người đó có thể phản ứng với chất đó suốt đời, ngay cả ở nồng độ rất thấp, ngay cả khi chất đó nằm trong một tinh dầu khác. Người có tiền sử viêm da cơ địa, dị ứng nước hoa, da hư hại có nguy cơ nhạy cảm cao hơn.
Các thành tố thường gây nhạy cảm: Cinnamaldehyde, Citral, Eugenol, Isoeugenol, lactone sesquiterpene như alantolactone, methyl salicylate, các sản phẩm oxy hóa của Limonene và α-Pinene. Tinh dầu giàu các thành tố này (clove, cinnamon, lemongrass, may chang, oakmoss absolute) cần dùng dưới giới hạn nồng độ.
Sensitisation is a delayed immune response. First exposure is usually silent. After repeated exposure over 10 to 15 days, the immune system learns the substance as an allergen. From that point, every subsequent exposure triggers a fast reaction, sometimes within hours, with redness, itching, dermatitis, occasionally spreading.
Unlike irritation, sensitisation persists. Once sensitised to a constituent, a person may react to it for life, even at very low concentrations, even when that constituent appears in a different oil. People with a history of atopic dermatitis, perfume allergy or damaged skin are at higher risk.
Common sensitising constituents include Cinnamaldehyde, Citral, Eugenol, Isoeugenol, sesquiterpene lactones such as alantolactone, methyl salicylate, and the oxidation products of Limonene and α-Pinene. Oils rich in these constituents (clove, cinnamon, lemongrass, may chang, oakmoss absolute) should be kept below the dermal limits.
Tinh dầu cũ hoặc bảo quản kém phát triển nguy cơ nhạy cảm mới mà tinh dầu tươi không có. Khi Limonene, α-Pinene hoặc d-3-carene tiếp xúc oxy trong thời gian dài, chúng tạo ra các sản phẩm oxy hóa như hydroperoxide có khả năng gây nhạy cảm cao hơn nhiều so với phân tử gốc.
Các tinh dầu họ cam quýt, pine, tea tree và những loại giàu monoterpene là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất. Sau 12 tháng ở nhiệt độ phòng với chai đã mở, hàm lượng monoterpene trong dầu chanh có thể giảm từ 97 % xuống dưới 31 %, và phần biến mất đó chuyển sang các sản phẩm oxy hóa có thể gây phản ứng da.
Cách phòng tránh nằm ở bảo quản đúng và quay vòng nhanh. Xem trang Bảo quản tinh dầu để biết chi tiết về tuổi thọ theo nhóm và dấu hiệu oxy hóa.
An aged or poorly stored oil develops sensitisation risks that the fresh oil did not have. When Limonene, α-Pinene or d-3-carene meet oxygen over time, they form oxidation products such as hydroperoxides that are markedly more sensitising than the parent molecule.
Citrus oils, pine, tea tree and monoterpene-rich oils generally are the most vulnerable. After 12 months at room temperature in an opened bottle, the monoterpene content of a lemon oil can fall from 97 % to under 31 %, and what disappears is converted to oxidation products capable of causing skin reactions.
Prevention lies in proper storage and rapid turnover. See Storing essential oils for shelf life by class and signs of oxidation.
Một số thành tố tinh dầu cảm ứng hoặc ức chế enzyme cytochrome P450 trong gan, làm thay đổi tốc độ chuyển hóa của thuốc đường uống. Tác động này đáng kể khi tinh dầu được dùng đường uống, ít đáng kể với đường bôi pha loãng, và thường không đáng kể với khuếch tán không khí.
Một số nhóm thuốc cần lưu ý: thuốc chống đông (warfarin), thuốc giảm đau opioid, thuốc chống trầm cảm SSRI và tricyclic, statin, benzodiazepine, thuốc tránh thai estrogen, một số thuốc điều trị tiểu đường. Người đang dùng nhiều loại thuốc nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng tinh dầu đường uống.
Không bôi tinh dầu lên vùng da đang dán patch thuốc qua da. Tinh dầu có thể làm tăng đáng kể tốc độ thấm thuốc qua da, dẫn đến quá liều cục bộ.
Several essential oil constituents induce or inhibit hepatic cytochrome P450 enzymes, altering the metabolism of oral drugs. The effect is significant for oral dosing, modest for diluted topical use and generally negligible for ambient diffusion.
Drug groups to note include anticoagulants (warfarin), opioid analgesics, SSRI and tricyclic antidepressants, statins, benzodiazepines, oestrogen contraceptives, certain antidiabetic drugs. Anyone on multiple medications should consult a clinician before oral essential oil use.
Do not apply essential oils to skin areas carrying a transdermal drug patch. The oils can substantially increase drug absorption, leading to local overdose.
Đường uống mang rủi ro cao nhất và chỉ nên thực hiện dưới chỉ định của người có chuyên môn được luật pháp địa phương cho phép kê tinh dầu đường uống. Liều cao gây kích ứng đường tiêu hóa, có thể gây tổn thương gan, thận, hệ thần kinh trung ương.
Niêm mạc (mắt, mũi, miệng, âm đạo, trực tràng) nhạy hơn da nhiều lần. Không bao giờ bôi tinh dầu nguyên chất vào niêm mạc. Một số tinh dầu không được dùng cho niêm mạc kể cả pha loãng: Cinnamon bark, oakmoss absolute, treemoss absolute, massoia.
Nhỏ tinh dầu nguyên chất vào tai dẫn đến tổn thương màng nhĩ. Để tác động lên ống tai ngoài, dùng tinh dầu pha loãng trên miếng bông gòn đặt nhẹ ở cửa tai, không nhét sâu.
Oral use carries the highest risk and should be performed only under a clinician authorised by local law to prescribe internal essential oils. High doses irritate the gastrointestinal tract and can damage liver, kidney or central nervous system.
Mucous membranes (eyes, nose, mouth, vagina, rectum) are far more sensitive than skin. Never apply undiluted essential oils to mucous membranes. Several oils are excluded from mucous membrane use even when diluted: Cinnamon bark, oakmoss absolute, treemoss absolute, massoia.
Dropping undiluted oils into the ear can damage the eardrum. To treat the outer ear canal, apply diluted oil to a cotton wad and rest it at the ear opening; do not push it deep.
Bắn tinh dầu vào mắt: rửa mắt liên tục bằng nước trong tối thiểu 15 phút. Nếu có kính áp tròng, tháo ra sau 5 phút đầu rồi tiếp tục rửa. Tách mí mắt để rửa kỹ. Tìm tư vấn y tế nếu kích ứng kéo dài.
Phản ứng da: rửa nhẹ vùng da bằng xà phòng không hương và nước trong tối thiểu 10 phút. Để da tiếp xúc không khí nhưng tránh ánh nắng. Tắm yến mạch ấm có thể làm dịu vùng da lớn. Kem barrier hoặc kem corticosteroid nhẹ thường được dùng trong xử lý y tế.
Uống nhầm tinh dầu: không gây nôn. Nếu người tỉnh và không co giật, súc miệng bằng nước. Liên hệ ngay trung tâm chống độc hoặc bệnh viện. Trẻ em uống bất kỳ lượng tinh dầu nào đều cần được đưa đến cơ sở y tế.
Hít quá nhiều: đưa ra không gian thoáng. Nếu khó thở, hỗ trợ hô hấp và gọi cấp cứu.
Eye splash: flush the eye with water for at least 15 minutes. Remove contact lenses after the first 5 minutes and continue rinsing. Hold the lids apart for a thorough rinse. Seek medical advice if irritation persists.
Skin reaction: wash the area gently with unperfumed soap and water for at least 10 minutes. Expose the skin to air but avoid direct sunlight. A warm oatmeal bath can soothe larger areas. Barrier cream or a mild corticosteroid is the usual medical response.
Accidental ingestion: do not induce vomiting. If the person is conscious and not convulsing, rinse the mouth with water. Contact a poison centre or hospital immediately. Children who ingest any amount must be taken to medical care.
Excessive inhalation: move the person to fresh air. Support breathing if needed and call emergency services.
Khi liên hệ y tế, mang theo chai tinh dầu để xác định chính xác tên loài và thành phần.
When seeking medical help, bring the bottle so the species and composition can be identified.
An toàn sử dụng tinh dầu được xây dựng từ vài nguyên tắc. Pha loãng đúng nồng độ cho từng kiểu dùng. Giảm nồng độ cho trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai. Tránh các tinh dầu hạn chế trong những tình trạng sức khỏe cụ thể. Tuân thủ giới hạn dermal cho các loại có nguy cơ kích ứng, nhạy cảm hoặc phototoxicity.
Bảo quản đúng để tránh oxy hóa. Đọc nhãn để phân biệt tên thực vật, chemotype, bộ phận cây. Đường uống chỉ thực hiện dưới chỉ định y tế. Khi nghi ngờ, dùng nồng độ thấp hơn và tham khảo trang riêng của từng tinh dầu để có khuyến cáo đầy đủ.
Safe essential oil use rests on a few principles. Dilute correctly for the application. Reduce concentrations for children, the elderly and pregnant women. Avoid restricted oils in specific conditions. Respect the dermal limits for oils carrying irritation, sensitisation or phototoxicity risk.
Store properly to prevent oxidation. Read the label to verify botanical name, chemotype and plant part. Reserve oral use for medical supervision. When in doubt, choose a lower concentration and consult the individual oil page for full guidance.