Mùi cho phòng ngủ nên êm, ấm và không gắt. Phần lớn công thức ở đây dựa trên ba nhóm: hoa dịu (oải hương, cúc La Mã, ngọc lan tây) làm thân mùi; gỗ và nhựa thơm (đàn hương, hoàng đàn, pơ mu, nhũ hương) giữ mùi lâu và trầm; một chút cam quýt hoặc vani để đầu mùi không bị nặng. Nếu mới bắt đầu, chọn công thức 3 đến 4 loại dầu, tổng 5 đến 7 giọt cho 200 đến 300 ml nước. Bật máy khuếch tán 30 đến 60 phút trước giờ đi ngủ trong phòng đóng cửa, rồi tắt máy khi lên giường; mùi vẫn đọng lại đủ dịu mà không bám vào gối. Phòng nhỏ dưới 15 m² bớt 1 đến 2 giọt. Người thích mùi sạch chọn công thức có cúc La Mã và oải hương; người thích mùi ấm, như chăn vừa phơi, chọn công thức có vani, đàn hương hoặc gỗ. Tám công thức dưới đây là điểm bắt đầu tốt, mỗi cái đại diện một kiểu mùi khác nhau.
| Công thức | Dầu (giọt) | Kiểu mùi | Hợp với |
|---|---|---|---|
| good night không lướt | Trà đen 2 · Vani 2 · Cúc La Mã xanh 1 · Rễ diên vỹ 1 | trà ấm, phấn | người thích mùi mềm, ít hoa |
| pơ mu mơ màng | Pơ mu 3 · Oải hương 2 · Trắc bách diệp 2 | gỗ rừng, mát | phòng có gỗ, người thích mùi gỗ |
| tắt máy đi ngủ sớm | Pơ mu 2 · Đàn hương 2 · Oải hương 2 · Cúc La Mã trắng 1 | gỗ kem, hoa nhẹ | người mới dùng |
| bưởi tối ngủ sớm | Vỏ bưởi 3 · Oải hương 2 · Cúc La Mã trắng 1 | cam chanh dịu | người không thích mùi nặng |
| đêm nay ngủ sớm nha | Rễ diên vỹ 2 · Cúc La Mã trắng 2 · Vani 1 | phấn, ngọt nhẹ | phòng nhỏ |
| cozy tới từng sợi chăn | Vani 3 · Oải hương 2 · Đơn sâm 1 | ngọt ấm | mùa lạnh, mưa |
| chìm nghỉm vào chăn | Hoàng đàn 3 · Đàn hương 2 · Ngọc lan tây 2 · Hoắc hương 1 | gỗ trầm, đậm | phòng lớn, người thích mùi sâu |
| êm như nằm trên mây | Cúc La Mã xanh 5 · Ngọc lan tây 3 | hoa ngọt, tròn | người thích mùi hoa |
Không để máy chạy suốt đêm cạnh giường. Phòng có trẻ dưới 6 tuổi, người mang thai hoặc thú cưng: giảm còn một nửa số giọt và mở hé cửa. Dừng ngay nếu thấy nhức đầu hoặc khó chịu.
Oải hươngCúc La Mã trắngHoàng đànNhũ hươngĐàn hươngNgọc lan tâyĐơn sâmCam ngọtVaniCam hương
Đọc thêm trong Sổ tay Lê Mai: Tinh dầu cho buổi tối: chọn mùi dịu, Chọn mùi hương cho phòng ngủ.