Pha thở chậm, mắt nặng cho máy khuếch tán như thế nào?

Nhỏ Đơn sâm 2 · Cúc La Mã trắng 2 · Khuynh diệp 1 giọt vào 200–300 ml nước. Phòng dưới 15 m² có thể bớt 1–2 giọt; phòng lớn hơn 25 m² thêm 1 giọt loại nhiều nhất.

Không có đơn sâm thì thay bằng gì?

Có thể thay đơn sâm bằng hương thảo hoặc tràm trà — cùng họ thảo mộc. Mùi sẽ nghiêng về thảo mộc the xanh, sảng khoái.

Khi nào nên dùng blend thở chậm, mắt nặng?

Bật máy khuếch tán 20–30 phút trước giờ ngủ trong phòng đóng cửa, rồi tắt hoặc hẹn giờ khi lên giường.

thở chậm, mắt nặng · Blend Đơn sâm, Cúc La Mã trắng, Khuynh diệp

Đơn sâm và Cúc La Mã trắng chia đều phần chính, thảo mộc ngọt ấm quyện trà hoa, còn Khuynh diệp một giọt thổi vào chút mát mẻ, thoáng đãng. Mùi nhẹ, dễ thở, hợp phòng nhỏ hoặc đêm nồm bí. Thử kết hợp với bài thở hộp: hít vào 4 nhịp, giữ 4, thở ra 4, giữ 4, lặp lại vài vòng trong lúc máy khuếch tán chạy.

Công thức / Formula

Tỷ lệ giọt · 2:2:1
Đơn sâm	2 giọt · nốt giữa
Cúc La Mã trắng	2 giọt · nốt giữa
Khuynh diệp	1 giọt · nốt đầu

Mua cả bộ này · nhắn Lê MaiMở Messenger — nội dung tin nhắn được copy sẵn, chỉ cần dán.

Mùi thay đổi theo thời gian / How it unfolds

Khi mở. Khuynh diệp (khuynh diệp the mạnh, thông thoáng) bay lên trước, rõ nhất trong 10–15 phút đầu.

Khi ngấm. Đơn sâm (thảo mộc ngọt, hơi xạ, thư thả); cúc La Mã trắng (táo chín, cỏ khô, mềm và êm) làm phần thân của mùi, giữ lâu nhất trong phòng.

Còn lại. Blend không có nốt gỗ hay nhựa thơm nên mùi bay khá nhanh — bật lại sau 1–2 giờ nếu muốn giữ phòng thơm.

Cách dùng / Method

Khuếch tán

Đơn sâm 2 · Cúc La Mã trắng 2 · Khuynh diệp 1 giọt vào 200–300 ml nước. Bật 30–60 phút rồi nghỉ.

Roller 10 ml

Đơn sâm 2 · Cúc La Mã trắng 2 · Khuynh diệp 1 giọt, đổ đầy dầu nền (jojoba, dầu hạnh nhân). Chấm cổ tay, sau gáy.

Xịt phòng 50 ml

Đơn sâm 12 · Cúc La Mã trắng 12 · Khuynh diệp 6 giọt + 1 thìa cồn thực phẩm, thêm nước cất cho đầy. Lắc trước khi xịt.

Xem hướng dẫn chi tiết các cách dùng tinh dầu →

Lưu ý an toàn / Safety

Không dùng cho trẻ dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh nền khi chưa hỏi ý kiến chuyên gia. Không uống tinh dầu, để xa tầm tay trẻ em và thú cưng.

Hỏi nhanh / FAQ

Pha thở chậm, mắt nặng cho máy khuếch tán như thế nào?: Nhỏ Đơn sâm 2 · Cúc La Mã trắng 2 · Khuynh diệp 1 giọt vào 200–300 ml nước. Phòng dưới 15 m² có thể bớt 1–2 giọt; phòng lớn hơn 25 m² thêm 1 giọt loại nhiều nhất.
Không có đơn sâm thì thay bằng gì?: Có thể thay đơn sâm bằng hương thảo hoặc tràm trà — cùng họ thảo mộc. Mùi sẽ nghiêng về thảo mộc the xanh, sảng khoái.
Khi nào nên dùng blend thở chậm, mắt nặng?: Bật máy khuếch tán 20–30 phút trước giờ ngủ trong phòng đóng cửa, rồi tắt hoặc hẹn giờ khi lên giường.

Mua hương đơn lẻ / Source the singles

Công thức tương tự / Related blends

Blend với đơn sâm Blend với cúc La Mã trắng Blend với khuynh diệp Blend ngủ ngon