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ブレンドレシピ · 瞑想・静けさ

マインドフル、でも怠惰

mindful, but lazy

精油3種 · ハーバル · ウッディ · コード BL-0892


だらけながらマインドフルでいるのも、まったく問題なし。クラリセージとローズマリーを各2滴、ひとつはハーブティーのようにあたたかく甘く、もうひとつは緑でフレッシュ。そこへパチョリ1滴が土っぽい余韻を残します。ソファに寝転がって天井を眺め、何もしない午後にぴったり。もっと眠くなりたいなら、ローズマリーを抜いてラベンダーに替えて。


配合

滴数の比率 · 2:2:1
クラリセージ2滴 · ミドルノート
ローズマリー2滴 · トップノート
パチョリ1滴 · ベースノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。パチョリ(湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
クラリセージ2滴、ローズマリー2滴、パチョリ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
クラリセージ2滴、ローズマリー2滴、パチョリ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
クラリセージ12滴、ローズマリー12滴、パチョリ6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「マインドフル、でも怠惰」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにクラリセージ2滴、ローズマリー2滴、パチョリ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
クラリセージがないときは、何で代用できますか?
ユーカリかティーツリーで代用できます(同じハーバル系)。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。
「マインドフル、でも怠惰」はいつ使うのがおすすめ?
瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

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