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ブレンドレシピ · すっきり呼吸

胸ぽかぽか、すっと眠る

warm chest, easy sleep

精油4種 · ハーバル · 樹脂・スイート · コード BL-2231


胸がぽかぽか温かくて、すっと眠れる。それだけのシンプルなこと。ユーカリが澄んでひんやり開き、ローズマリーとタイムがグリーンで温かくスパイシーなハーブの層をつくり、フランキンセンスが深い樹脂の土台で下から心地よく支えます。肌寒い夜は、寝る前に寝室でディフューザーを30分。温かい服を着て、温かいお湯を少しすすれば儀式は完成です。


配合

滴数の比率 · 3:2:2:2
ユーカリ3滴 · トップノート
ローズマリー2滴 · トップノート
タイム2滴 · ミドルノート
フランキンセンス2滴 · ベースノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ユーカリ(力強くひんやりした、開放的な香り)、ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。タイム(乾いた温かいハーブに、ほのかなスパイスの香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ユーカリ3滴、ローズマリー2滴、タイム2滴、フランキンセンス2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ユーカリ2滴、ローズマリー1滴、タイム1滴、フランキンセンス1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ユーカリ10滴、ローズマリー7滴、タイム7滴、フランキンセンス7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

皮膚刺激

タイムは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「胸ぽかぽか、すっと眠る」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにユーカリ3滴、ローズマリー2滴、タイム2滴、フランキンセンス2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ユーカリがないときは、何で代用できますか?
ティーツリーかクラリセージで代用できます(同じハーバル系)。ティーツリーはグリーンで薬草のような、清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「胸ぽかぽか、すっと眠る」はいつ使うのがおすすめ?
閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

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