「夜明けのお寺のお線香」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにサンダルウッド3滴、フランキンセンス2滴、カンファー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

サンダルウッドがないときは、何で代用できますか？

シダーウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

深い木とカンファー、お寺の中庭のように澄んで。

旧暦の月初めにお寺へ。深いサンダルウッドが先導し、フランキンセンスは香り高く樹脂らしく、1滴の涼しいカンファーでお寺の中庭のように澄んだ気持ちに。瞑想コーナー、家の祭壇、祈りの部屋に。お線香をともす時や、心を静めるために座る時にディフューザーを。小さな部屋ではカンファーを抜くとやわらかい香りに。

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開けてすぐ。カンファー（氷のように冷たく、力強く清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。サンダルウッド（クリーミーでなめらか、長く続く香り）、フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

サンダルウッド3滴、フランキンセンス2滴、カンファー1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

サンダルウッド2滴、フランキンセンス2滴、カンファー1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

サンダルウッド15滴、フランキンセンス10滴、カンファー5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

皮膚刺激

カンファーは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「夜明けのお寺のお線香」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにサンダルウッド3滴、フランキンセンス2滴、カンファー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
サンダルウッドがないときは、何で代用できますか？: シダーウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。
「夜明けのお寺のお線香」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。