「午後じゅう、ごきげん」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにローズ4滴、フランキンセンス3滴、ミルラ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ローズがないときは、何で代用できますか？

ラベンダーかゼラニウムで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

午後じゅう穏やかで、文句もピリピリもなし。まるで誰かに頭をなでられたみたい。ローズ30滴が甘く丸く主役を務め、フランキンセンスが澄んだ樹脂で支え、ミルラが深い木の余韻を保って花の香りが飛んでいかないようにします。ボトル用のレシピなので、1回5滴ほど。何もかもゆっくり進めたい夕方の寝室やリビングに。

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なじんでから。ローズ（深く、なめらかで贅沢な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）、ミルラ（ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ローズ4滴、フランキンセンス3滴、ミルラ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ローズ2滴、フランキンセンス2滴、ミルラ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ローズ15滴、フランキンセンス10滴、ミルラ5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「午後じゅう、ごきげん」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにローズ4滴、フランキンセンス3滴、ミルラ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローズがないときは、何で代用できますか？: ラベンダーかゼラニウムで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「午後じゅう、ごきげん」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。