「ワンビートだけゆっくり」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにオリス2滴、フランキンセンス2滴、ミルラ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

オリスがないときは、何で代用できますか？

ラベンダーかゼラニウムで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

深いパウダーと香り高い樹脂、呼吸が自然とゆっくりに。

ひと拍だけペースを落として。オリスとフランキンセンスを同量で、深いパウダーと香り高い樹脂に、温かいベースとしてミルラを1滴。呼吸が自然とゆっくりになります。瞑想コーナー、ヨガの部屋、ジャーナリングのデスクに。座る5分前にディフューザーを。小さな部屋ならブレンドを3〜4滴で十分です。

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残り香。オリス（パウダリーでやわらかく、とても上品な香り）、フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）、ミルラ（ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

オリス2滴、フランキンセンス2滴、ミルラ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

オリス2滴、フランキンセンス2滴、ミルラ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

オリス12滴、フランキンセンス12滴、ミルラ6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「ワンビートだけゆっくり」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにオリス2滴、フランキンセンス2滴、ミルラ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
オリスがないときは、何で代用できますか？: ラベンダーかゼラニウムで代用できます（同じフローラル系）。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「ワンビートだけゆっくり」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。