ゆですぎたほうれん草みたいにくたっとして、もうしゃんとする力もない。フランキンセンス4滴があたたかく澄んだ樹脂を広げ、ミルラ2滴が乾いた深い木のベースを加えます。ベッドに寝そべるだらけた夜のための、短くシンプルなレシピ。もっとやわらかくならラベンダーを、もっと乾いたクールな雰囲気ならシダーウッドを1滴足して。
香りの移ろい
残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）、ミルラ（ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。
使い方
ディフューザー
フランキンセンス4滴、ミルラ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
フランキンセンス3滴、ミルラ2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
フランキンセンス20滴、ミルラ10滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。
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安全上の注意
6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。
よくある質問
- 「ゆでた青菜みたいにくたくた」をディフューザーで使うには？
- 水200〜300 mlにフランキンセンス4滴、ミルラ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
- フランキンセンスがないときは、何で代用できますか？
- バニラかコーヒーで代用できます（同じ樹脂・スイート系）。バニラはクリーミーで甘い、ぬくもりのある香りなので、印象が少し変わります。
- 「ゆでた青菜みたいにくたくた」はいつ使うのがおすすめ？
- 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。