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ブレンドレシピ · 目覚め・活力

眠気よ、去れ

sleepiness, be gone

精油4種 · シトラス · フローラル · ハーバル · コード BL-1199


3杯目のコーヒーなしで眠気を追い払う。レモン4滴が明るくフレッシュな酸味で始まり、ラベンダーとローズマリー各3滴がやさしい落ち着きとシャープな緑を加え、ジャーマンカモミール2滴がまろやかなハーブの甘さを運びます。まぶたが何度も下がってくる、どんよりした午後にぴったり。窓を開けて、水をもう一杯飲むのも一緒に。


配合

滴数の比率 · 4:3:3:2
レモン4滴 · トップノート
ラベンダー3滴 · ミドルノート
ローズマリー3滴 · トップノート
ジャーマンカモミール2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。レモン(フレッシュで明るく清潔な香り)、ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)、ジャーマンカモミール(深いハーブの、ほろ苦く少しスモーキーな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
レモン3滴、ラベンダー2滴、ローズマリー2滴、ジャーマンカモミール1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
レモン2滴、ラベンダー1滴、ローズマリー1滴、ジャーマンカモミール1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
レモン10滴、ラベンダー8滴、ローズマリー8滴、ジャーマンカモミール5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「眠気よ、去れ」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにレモン3滴、ラベンダー2滴、ローズマリー2滴、ジャーマンカモミール1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
レモンがないときは、何で代用できますか?
スイートオレンジかベルガモットで代用できます(同じシトラス系)。スイートオレンジは熟した甘さの、明るくまるい香りなので、印象が少し変わります。
「眠気よ、去れ」はいつ使うのがおすすめ?
朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。

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