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ブレンドレシピ · 眠り

寝る前のとりとめない考え

random thoughts at bedtime

精油3種 · フローラル · ウッディ · コード BL-3199


温かな根、クリーミーな木、ラベンダー。スマホも忘れるほど。

寝る前にとりとめのない考えごと?サンキライが温かい根の香りを、サンダルウッドがなめらかでクリーミーさを、ラベンダーがやさしさを運び、スマホのことも忘れるほどほっとします。寝室に、特に寝返りばかり打つ人に。寝る20分前にディフューザーをつけ、明日のことを3つ書き出したら明かりを消しましょう。


配合

滴数の比率 · 3:2:2
サンキライ3滴 · ベースノート
サンダルウッド2滴 · ベースノート
ラベンダー2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。サンキライ(温かく土っぽい根の、ほんのり甘く素朴な香り)、サンダルウッド(クリーミーでなめらか、長く続く香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
サンキライ3滴、サンダルウッド2滴、ラベンダー2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
サンキライ2滴、サンダルウッド1滴、ラベンダー1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
サンキライ13滴、サンダルウッド9滴、ラベンダー9滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「寝る前のとりとめない考え」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにサンキライ3滴、サンダルウッド2滴、ラベンダー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
サンキライがないときは、何で代用できますか?
シダーウッドかパチョリで代用できます(同じウッディ系)。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。
「寝る前のとりとめない考え」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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