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ブレンドレシピ · ストレスケア

本番前のドキドキ

pre-showtime jitters

精油6種 · シトラス · フローラル · ハーバル · ウッディ · 樹脂・スイート · コード BL-0689


名前を呼ばれるのを待つあいだ、心臓がいつもより速い。イランイラン4滴が甘い黄色い花で始まり、パチョリが湿った土を、クラリセージとフランキンセンスが甘いハーブとあたたかな樹脂で裏打ちし、タイムとスイートオレンジが1滴ずつ、ドライリーフのスパイスとフレッシュなオレンジをふりかけます。試験やオンライン面接の前の部屋に。15分香らせて、ゆっくり呼吸してから始めましょう。


配合

滴数の比率 · 4:3:2:2:1:1
イランイラン4滴 · ミドルノート
パチョリ3滴 · ベースノート
クラリセージ2滴 · ミドルノート
フランキンセンス2滴 · ベースノート
タイム1滴 · ミドルノート
スイートオレンジ1滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。スイートオレンジ(熟した甘さの、明るくまるい香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。イランイラン(濃厚でクリーミー、トロピカルに甘い花の香り)、クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)、タイム(乾いた温かいハーブに、ほのかなスパイスの香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。パチョリ(湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香り)、フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
イランイラン2滴、パチョリ2滴、クラリセージ1滴、フランキンセンス1滴、タイム1滴、スイートオレンジ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
イランイラン2滴、パチョリ1滴、クラリセージ1滴、フランキンセンス1滴、タイム1滴、スイートオレンジ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
イランイラン9滴、パチョリ7滴、クラリセージ5滴、フランキンセンス5滴、タイム2滴、スイートオレンジ2滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

皮膚刺激

タイムは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「本番前のドキドキ」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにイランイラン2滴、パチョリ2滴、クラリセージ1滴、フランキンセンス1滴、タイム1滴、スイートオレンジ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
イランイランがないときは、何で代用できますか?
ラベンダーかゼラニウムで代用できます(同じフローラル系)。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「本番前のドキドキ」はいつ使うのがおすすめ?
会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

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