「ザボンが言う、もう寝よう」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにザボン（ポメロ）3滴、ラベンダー2滴、ローマンカモミール1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ザボン（ポメロ）がないときは、何で代用できますか？

レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

ラベンダーとカモミールでやわらいだザボン、そっと寝床へ。

ザボン（ポメロ）は、ラベンダーとローマンカモミールに出会うとぐっとやわらかくなり、早く寝ようとやさしく誘います。皮の香りが清潔に涼しく開き、やわらかな花と干しりんごに落ち着きます。寝室、子ども部屋、夜のシャワーのあとに。寝る20分前にディフューザーをつけ、天井の明かりを消して空間を落ち着かせて。

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開けてすぐ。ザボン（ポメロ）（ほろ苦く甘い、とてもベトナムらしい香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）、ローマンカモミール（熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ザボン（ポメロ）3滴、ラベンダー2滴、ローマンカモミール1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ザボン（ポメロ）2滴、ラベンダー2滴、ローマンカモミール1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ザボン（ポメロ）15滴、ラベンダー10滴、ローマンカモミール5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「ザボンが言う、もう寝よう」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにザボン（ポメロ）3滴、ラベンダー2滴、ローマンカモミール1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ザボン（ポメロ）がないときは、何で代用できますか？: レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「ザボンが言う、もう寝よう」はいつ使うのがおすすめ？: 寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。