「レモングラスで午後番」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにレモングラス4滴、ユーカリ3滴、ペパーミント3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

レモングラスがないときは、何で代用できますか？

レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。

午後のシフトはだれがち。まずレモングラス4滴がレモン系の草の爽快な香りで飛びこみます。ユーカリとペパーミントが続いて、誰かが窓を開け放ったように部屋を軽やかで涼しく。午後2時以降のオフィス、お店、受付にぴったり。香りに敏感なお客さんがいるならユーカリを2滴に。やわらかくなっても冴えは残ります。

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開けてすぐ。レモングラス（フレッシュでグリーン、清潔な香り）、ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）、ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

レモングラス4滴、ユーカリ3滴、ペパーミント3滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

レモングラス2滴、ユーカリ2滴、ペパーミント2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

レモングラス12滴、ユーカリ9滴、ペパーミント9滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

皮膚刺激

レモングラスは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「レモングラスで午後番」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにレモングラス4滴、ユーカリ3滴、ペパーミント3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
レモングラスがないときは、何で代用できますか？: レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「レモングラスで午後番」はいつ使うのがおすすめ？: 朝や午後の始まり、昼寝のあとにおすすめ。寝る直前の使用は避けましょう。