「寒い日に手をつないで」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにベルガモット3滴、シナモン3滴、フランキンセンス2滴、ミルラ1滴、ジャスミン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ベルガモットがないときは、何で代用できますか？

レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

デートの夜、キャンドルのディナー、プライベートな空間に。人が来る15分前につけておきましょう。

ベルガモットとシナモンが一緒に開き、肌寒い北東の季節風の日のシナモンティーのように、さわやかで温かくスパイシー。フランキンセンスが樹脂を、ミルラとジャスミンが余韻を素朴でほんのり甘くします。みんなで身を寄せ合う寒い日のリビングに。シナモンは強めなので、小さな部屋では2滴に減らして。

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開けてすぐ。ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。シナモン（スパイシーで甘く、熱いほど温かい香り）、ジャスミン（白い花の、甘く濃厚で魅惑的な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）、ミルラ（ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ベルガモット3滴、シナモン3滴、フランキンセンス2滴、ミルラ1滴、ジャスミン1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ベルガモット2滴、シナモン2滴、フランキンセンス1滴、ミルラ1滴、ジャスミン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ベルガモット9滴、シナモン9滴、フランキンセンス6滴、ミルラ3滴、ジャスミン3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性皮膚刺激

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

シナモンは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「寒い日に手をつないで」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにベルガモット3滴、シナモン3滴、フランキンセンス2滴、ミルラ1滴、ジャスミン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ベルガモットがないときは、何で代用できますか？: レモンかスイートオレンジで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「寒い日に手をつないで」はいつ使うのがおすすめ？: デートの夜、キャンドルのディナー、プライベートな空間に。人が来る15分前につけておきましょう。