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ブレンドレシピ · 眠り

すすんで早寝する日

happily early to bed

精油4種 · シトラス · フローラル · ウッディ · コード BL-0010


スイートオレンジが搾りたてのオレンジジュースのように開き、ネロリが上品な白い花の香りで続きます。その下にはシダーウッドとローマンカモミールが、乾いた木とハーブのなめらかな層を敷いてくれます。このごほうびがあるなら、早寝も悪くありません。窓を閉めた寝室向き。ディフューザーを間欠モードにすると、夜の前半ずっと香りが安定します。


配合

滴数の比率 · 4:3:3:2
スイートオレンジ4滴 · トップノート
シダーウッド3滴 · ベースノート
ネロリ3滴 · ミドルノート
ローマンカモミール2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。スイートオレンジ(熟した甘さの、明るくまるい香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ネロリ(白い花の、はちみつのように澄んだ香り)、ローマンカモミール(熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
スイートオレンジ3滴、シダーウッド2滴、ネロリ2滴、ローマンカモミール1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
スイートオレンジ2滴、シダーウッド1滴、ネロリ1滴、ローマンカモミール1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
スイートオレンジ10滴、シダーウッド8滴、ネロリ8滴、ローマンカモミール5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「すすんで早寝する日」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにスイートオレンジ3滴、シダーウッド2滴、ネロリ2滴、ローマンカモミール1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
スイートオレンジがないときは、何で代用できますか?
レモンかベルガモットで代用できます(同じシトラス系)。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「すすんで早寝する日」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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