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ブレンドレシピ · 眠り

あくび3連発

three yawns in a row

精油4種 · シトラス · フローラル · ウッディ · 樹脂・スイート · コード BL-0056


ネロリとスイートオレンジが一緒に先導します。ひとつは上品な白い花、もうひとつは熟したジューシーな果実。そしてフランキンセンスとシダーウッドが、温かな樹脂と乾いた木のベースを敷きます。丸く明るいのに、もう一度あくびが出るくらいの深さもある香りです。60滴のレシピは瓶に作り置きして少しずつ使うためのもの。ディフューザーに入れるたびに、寝室ならこのミックスを6滴ほどがちょうどいいです。


配合

滴数の比率 · 20:20:10:10
ネロリ20滴 · ミドルノート
スイートオレンジ20滴 · トップノート
フランキンセンス10滴 · ベースノート
シダーウッド10滴 · ベースノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。スイートオレンジ(熟した甘さの、明るくまるい香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ネロリ(白い花の、はちみつのように澄んだ香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)、シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ネロリ3滴、スイートオレンジ3滴、フランキンセンス1滴、シダーウッド1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ネロリ2滴、スイートオレンジ2滴、フランキンセンス1滴、シダーウッド1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ネロリ10滴、スイートオレンジ10滴、フランキンセンス5滴、シダーウッド5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「あくび3連発」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにネロリ3滴、スイートオレンジ3滴、フランキンセンス1滴、シダーウッド1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ネロリがないときは、何で代用できますか?
ラベンダーかゼラニウムで代用できます(同じフローラル系)。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「あくび3連発」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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