「素朴で、穏やか」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにミルラ4滴、ラベンダー2滴、フランキンセンス2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ミルラがないときは、何で代用できますか？

バニラかコーヒーで代用できます（同じ樹脂・スイート系）。バニラはクリーミーで甘い、ぬくもりのある香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

町はずれの木の家のように、素朴で穏やか。ミルラ10滴が骨格となり、深く乾いて長く続き、ラベンダーとフランキンセンス各5滴がハーブとあたたかな樹脂でやわらげます。ボトル用のレシピなので、1回5滴ほど使ってください。雨季の読書部屋や寝室にぴったりです。

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なじんでから。ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ミルラ（ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り）、フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ミルラ4滴、ラベンダー2滴、フランキンセンス2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ミルラ2滴、ラベンダー1滴、フランキンセンス1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ミルラ15滴、ラベンダー8滴、フランキンセンス8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「素朴で、穏やか」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにミルラ4滴、ラベンダー2滴、フランキンセンス2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ミルラがないときは、何で代用できますか？: バニラかコーヒーで代用できます（同じ樹脂・スイート系）。バニラはクリーミーで甘い、ぬくもりのある香りなので、印象が少し変わります。
「素朴で、穏やか」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。