「ゆっくり、楽に呼吸」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにスイートオレンジ2滴、ユーカリ1滴、サイプレス1滴、ラベンダー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

スイートオレンジがないときは、何で代用できますか？

レモンかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。

スイートオレンジ2滴が明るくやわらかく開き、ユーカリ、サイプレス、ラベンダー各1滴が涼しく、グリーンに、なめらかに。頭が忙しく回っているとき、呼吸をゆっくりにしてくれる軽い香り。プレゼン前の緊張した瞬間や、心配ごとで眠れない夜に。ミニディフューザーに5滴。4秒吸って、6秒吐いて。

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開けてすぐ。スイートオレンジ（熟した甘さの、明るくまるい香り）、ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。サイプレス（針葉樹の木のような、フレッシュで乾いた清潔な香り）、ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

スイートオレンジ2滴、ユーカリ1滴、サイプレス1滴、ラベンダー1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

スイートオレンジ2滴、ユーカリ1滴、サイプレス1滴、ラベンダー1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

スイートオレンジ12滴、ユーカリ6滴、サイプレス6滴、ラベンダー6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「ゆっくり、楽に呼吸」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにスイートオレンジ2滴、ユーカリ1滴、サイプレス1滴、ラベンダー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
スイートオレンジがないときは、何で代用できますか？: レモンかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「ゆっくり、楽に呼吸」はいつ使うのがおすすめ？: 閉め切った部屋、湿気の多い日、雨季、長時間のエアコン使用のあとに。20〜30分の短い拡散で。