今朝は急がなくていい。ゆっくり起きて、自分のペースで呼吸しましょう。ローズマリーがグリーンでシャキッと先導し、ベルガモットが上品な柑橘の層を添え、ユーカリがひと呼吸を澄んでひんやり保ちます。10分のストレッチ、呼吸法、朝のジャーナリングに。ディフューザーをマットの横に置いて。もっとフレッシュにしたいならベルガモットを1滴足して。
| ローズマリー | 4滴 · トップノート |
| ベルガモット | 3滴 · トップノート |
| ユーカリ | 2滴 · トップノート |
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開けてすぐ。ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）、ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）、ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。
残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。
ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。
6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。