Một dự án của Lê Mai A Lê Mai project · go to lemai.com.vn

ブレンドレシピ · 瞑想・静けさ

筋トレ後のクールダウン

post-workout cooldown

精油3種 · フローラル · ミント · ウッディ · コード BL-0852


運動が終わっても心拍数はまだ高め。そこへちょうどいいタイミングでこの香り。ペパーミントが爽快な冷たさで始まり、シダーウッドが乾いた木で支え、ローマンカモミールが甘い青りんごで全体をやわらげます。ストレッチコーナー、ホームジム、バスルームに。しばらく横になって休むなら、ペパーミントを1滴にしてやさしい香りに。


配合

滴数の比率 · 2:2:1
ペパーミント2滴 · トップノート
シダーウッド2滴 · ベースノート
ローマンカモミール1滴 · ミドルノート

Lê Maiで注文するMessengerが開きます。メッセージはコピー済みなので、貼り付けるだけ。


香りの移ろい

開けてすぐ。ペパーミント(ひんやりシャープで清潔な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ローマンカモミール(熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ペパーミント2滴、シダーウッド2滴、ローマンカモミール1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ペパーミント2滴、シダーウッド2滴、ローマンカモミール1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ペパーミント12滴、シダーウッド12滴、ローマンカモミール6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「筋トレ後のクールダウン」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにペパーミント2滴、シダーウッド2滴、ローマンカモミール1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ペパーミントがないときは、何で代用できますか?
スペアミントで代用できます(同じミント系)。スペアミントはペパーミントよりやさしく甘い、ガムのような香りなので、印象が少し変わります。
「筋トレ後のクールダウン」はいつ使うのがおすすめ?
瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

単品で購入


似ているブレンド

ペパーミントのブレンドシダーウッドのブレンドローマンカモミールのブレンド瞑想・静けさのブレンド