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ブレンドレシピ · 眠り

一晩で脳をリセット

overnight brain reset

精油4種 · シトラス · フローラル · ウッディ · 樹脂・スイート · コード BL-0078


ベルガモットとラベンダーが明るく清潔に開き、そのあとフランキンセンスとパチョリがゆっくりと、温かい土と香り高い樹脂へと香りを運びます。奥行きはしっかり。頭の中でまだタブが開きすぎている夜に合うブレンドです。コツは、明日やることを3つ紙に書き出してからディフューザーをつけ、それから電気を消すこと。パチョリにまだ慣れていないなら1滴から始めてください。


配合

滴数の比率 · 3:2:2:2
ラベンダー3滴 · ミドルノート
パチョリ2滴 · ベースノート
フランキンセンス2滴 · ベースノート
ベルガモット2滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ベルガモット(フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。パチョリ(湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香り)、フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ラベンダー3滴、パチョリ2滴、フランキンセンス2滴、ベルガモット2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ラベンダー2滴、パチョリ1滴、フランキンセンス1滴、ベルガモット1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ラベンダー10滴、パチョリ7滴、フランキンセンス7滴、ベルガモット7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「一晩で脳をリセット」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにラベンダー3滴、パチョリ2滴、フランキンセンス2滴、ベルガモット2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ラベンダーがないときは、何で代用できますか?
ゼラニウムかイランイランで代用できます(同じフローラル系)。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「一晩で脳をリセット」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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