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ブレンドレシピ · 瞑想・静けさ

深夜の日記

late-night journaling

精油3種 · フローラル · ハーバル · 樹脂・スイート · コード BL-0992


夜も更けて家族はみんな眠り、いるのは自分と日記だけ。フランキンセンス10滴があたたかな樹脂のベースを敷き、ローズ8滴がやわらかな花の層を広げ、クラリセージ6滴がドライティーのような甘いハーブを加えます。この24滴は、一晩5滴でほぼ5晩分の書く時間に。寝室にぴったり。ノートを開くときにディフューザーをつけ、デスクライトはやわらかめに。


配合

滴数の比率 · 10:8:6
フランキンセンス10滴 · ベースノート
ローズ8滴 · ミドルノート
クラリセージ6滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

なじんでから。ローズ(深く、なめらかで贅沢な香り)、クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
フランキンセンス3滴、ローズ3滴、クラリセージ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
フランキンセンス2滴、ローズ2滴、クラリセージ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
フランキンセンス12滴、ローズ10滴、クラリセージ8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「深夜の日記」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにフランキンセンス3滴、ローズ3滴、クラリセージ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
フランキンセンスがないときは、何で代用できますか?
バニラかミルラで代用できます(同じ樹脂・スイート系)。バニラはクリーミーで甘い、ぬくもりのある香りなので、印象が少し変わります。
「深夜の日記」はいつ使うのがおすすめ?
瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

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