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ブレンドレシピ · 瞑想・静けさ

ヨガのあと、ゼリーな体

jelly limbs after yoga

精油4種 · フローラル · ウッディ · 樹脂・スイート · コード BL-0919


ヨガが終わって体はゼリーのよう、マットの上でただ横になるだけ。ローマンカモミール5滴がやわらかく甘いりんごで始まり、ラベンダーがやさしいハーブを、フランキンセンスとサンダルウッドが樹脂とあたたかな木のベースを保ちます。練習の最後のリラックスや夜の寝室にぴったり。最後のストレッチの間にディフューザーをつければ、香りが広がる時間ができます。


配合

滴数の比率 · 5:4:2:2
ローマンカモミール5滴 · ミドルノート
ラベンダー4滴 · ミドルノート
フランキンセンス2滴 · ベースノート
サンダルウッド2滴 · ベースノート

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香りの移ろい

なじんでから。ローマンカモミール(熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り)、ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)、サンダルウッド(クリーミーでなめらか、長く続く香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ローマンカモミール3滴、ラベンダー2滴、フランキンセンス1滴、サンダルウッド1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ローマンカモミール2滴、ラベンダー2滴、フランキンセンス1滴、サンダルウッド1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ローマンカモミール12滴、ラベンダー9滴、フランキンセンス5滴、サンダルウッド5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「ヨガのあと、ゼリーな体」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにローマンカモミール3滴、ラベンダー2滴、フランキンセンス1滴、サンダルウッド1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローマンカモミールがないときは、何で代用できますか?
ゼラニウムかイランイランで代用できます(同じフローラル系)。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「ヨガのあと、ゼリーな体」はいつ使うのがおすすめ?
瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

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