「肌寒い日のホットレモン」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにレモン2滴、ペパーミント2滴、ライム1滴、ローズマリー1滴、セイロンカシア1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

レモンがないときは、何で代用できますか？

スイートオレンジかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。スイートオレンジは熟した甘さの、明るくまるい香りなので、印象が少し変わります。

「肌寒い日のホットレモン」は、レモン、ペパーミント、ライム、ローズマリー、セイロンカシアの5種をブレンドした「ぬくもり・冬」のレシピです。冷え込む日、冷たい雨の日、テト（旧正月）やクリスマスに。リビングや寝室で。

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開けてすぐ。レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）、ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）、ライム（きりっと酸っぱく、とてもフレッシュな香り）、ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。セイロンカシア（甘く、やわらかくスパイシーで温かい香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

レモン2滴、ペパーミント2滴、ライム1滴、ローズマリー1滴、セイロンカシア1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

レモン1滴、ペパーミント1滴、ライム1滴、ローズマリー1滴、セイロンカシア1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

レモン9滴、ペパーミント9滴、ライム4滴、ローズマリー4滴、セイロンカシア4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性皮膚刺激

レモン、ライムは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

セイロンカシアは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「肌寒い日のホットレモン」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにレモン2滴、ペパーミント2滴、ライム1滴、ローズマリー1滴、セイロンカシア1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
レモンがないときは、何で代用できますか？: スイートオレンジかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。スイートオレンジは熟した甘さの、明るくまるい香りなので、印象が少し変わります。
「肌寒い日のホットレモン」はいつ使うのがおすすめ？: 冷え込む日、冷たい雨の日、テト（旧正月）やクリスマスに。リビングや寝室で。