「未読メール200件」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにローズマリー3滴、バジル2滴、ペパーミント2滴、レモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ローズマリーがないときは、何で代用できますか？

ユーカリかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。

デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。

未読メールが200件。深呼吸して始めましょう。ローズマリー3滴が緑でシャープに始まり、バジルとペパーミント各2滴が甘いスパイスとひんやりした涼しさを加え、レモン1滴が全体を明るくします。月曜の朝のオフィスにぴったり。メールは20分ずつ区切って片づけ、1ラウンドごとにディフューザーを1回つけて。

Lê Maiで注文するMessengerが開きます。メッセージはコピー済みなので、貼り付けるだけ。

開けてすぐ。ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）、ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）、レモン（フレッシュで明るく清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。バジル（アニスのニュアンスがある、甘くグリーンな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ローズマリー3滴、バジル2滴、ペパーミント2滴、レモン1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ローズマリー2滴、バジル1滴、ペパーミント1滴、レモン1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ローズマリー11滴、バジル8滴、ペパーミント8滴、レモン4滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

レモンは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「未読メール200件」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにローズマリー3滴、バジル2滴、ペパーミント2滴、レモン1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローズマリーがないときは、何で代用できますか？: ユーカリかティーツリーで代用できます（同じハーバル系）。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。
「未読メール200件」はいつ使うのがおすすめ？: デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。