「やさしいハーブの心」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにラベンダー3滴、ローズマリー2滴、ベルガモット2滴、パチョリ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ラベンダーがないときは、何で代用できますか？

ゼラニウムかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。

部屋で拡散するほか、キャリアオイルで希釈してロールオンにし、手首につけても。

ラベンダーが軽くやわらかく先導し、ローズマリーとベルガモットがグリーンなさわやかさを、パチョリが菜園の畝のような温かい土のベースを敷きます。やさしく飾らないハーブの香りは、ワークスペースや読書コーナーに。25滴は作り置きを。ディフューザーに5滴で、清潔で軽くしたいならパチョリを減らして。

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開けてすぐ。ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）、ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。パチョリ（湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ラベンダー3滴、ローズマリー2滴、ベルガモット2滴、パチョリ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ラベンダー2滴、ローズマリー1滴、ベルガモット1滴、パチョリ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ラベンダー12滴、ローズマリー6滴、ベルガモット6滴、パチョリ6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「やさしいハーブの心」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにラベンダー3滴、ローズマリー2滴、ベルガモット2滴、パチョリ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ラベンダーがないときは、何で代用できますか？: ゼラニウムかイランイランで代用できます（同じフローラル系）。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「やさしいハーブの心」はいつ使うのがおすすめ？: 部屋で拡散するほか、キャリアオイルで希釈してロールオンにし、手首につけても。