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ブレンドレシピ · ストレスケア

午後3時のリセット

3pm reset

精油3種 · シトラス · ハーバル · 樹脂・スイート · コード BL-0749


午後3時、エネルギーが落ちてきたらリセットの時間。スイートオレンジ4滴が明るくフレッシュな柑橘で始まり、フランキンセンスが深い樹脂を、クラリセージが甘く少しムスクを感じるハーブで裏打ちします。午後のデスクに。3時ちょうどにディフューザーがつくように設定し、立って少し歩き、水を飲んでから再開しましょう。


配合

滴数の比率 · 4:3:2
スイートオレンジ4滴 · トップノート
フランキンセンス3滴 · ベースノート
クラリセージ2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。スイートオレンジ(熟した甘さの、明るくまるい香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
スイートオレンジ4滴、フランキンセンス3滴、クラリセージ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
スイートオレンジ2滴、フランキンセンス2滴、クラリセージ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
スイートオレンジ13滴、フランキンセンス10滴、クラリセージ7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「午後3時のリセット」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにスイートオレンジ4滴、フランキンセンス3滴、クラリセージ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
スイートオレンジがないときは、何で代用できますか?
レモンかベルガモットで代用できます(同じシトラス系)。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「午後3時のリセット」はいつ使うのがおすすめ?
会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

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