深い樹脂の木、木造のお寺のように空間が静まる。
10分間の静けさ。温かい樹脂のポーム（ベトナムヒノキ）が先導し、清潔で乾いたシダーウッドが続き、たった1滴のフランキンセンスが、木造の寺院の中のように空間をしんと静めます。瞑想コーナー、ヨガの部屋、早朝のデスクに。ディフューザーのタイマーをきっかり10分にし、背すじを伸ばし肩をゆるめて、呼吸にただ気づいて。
配合
滴数の比率 · 3:2:1
| ポーム（ベトナムヒノキ） | 3滴 · ベースノート |
| シダーウッド | 2滴 · ベースノート |
| フランキンセンス | 1滴 · ベースノート |
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香りの移ろい
残り香。ポーム（ベトナムヒノキ）（甘く樹脂的で少しスパイシーな、とても落ち着いたベトナムの木の香り）、シダーウッド（木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り）、フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。
使い方
ディフューザー
ポーム（ベトナムヒノキ）3滴、シダーウッド2滴、フランキンセンス1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ポーム（ベトナムヒノキ）2滴、シダーウッド2滴、フランキンセンス1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ポーム（ベトナムヒノキ）15滴、シダーウッド10滴、フランキンセンス5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。
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安全上の注意
6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。
よくある質問
- 「マインドフルな10分」をディフューザーで使うには？
- 水200〜300 mlにポーム（ベトナムヒノキ）3滴、シダーウッド2滴、フランキンセンス1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
- ポーム（ベトナムヒノキ）がないときは、何で代用できますか？
- サンダルウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。
- 「マインドフルな10分」はいつ使うのがおすすめ？
- 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。