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ブレンドレシピ · ぬくもり・冬

疲れたから二度寝

too tired, sleeping in

精油3種 · フローラル · ミント · ウォームスパイス · コード BL-2751


ラベンダーが大半で、やわらかく落ち着いた始まり。ペパーミントとシナモンが同量で続き、涼しいスースー感とあたたかなスパイスが楽しくバランスを取り合います。のんびりした週末の朝の寝室に。ボトルを先に混ぜておき、毎回4滴をディフューザーに。ぐっすり眠り続けたいなら、ボトルのペパーミントを5滴に減らしてください。


配合

滴数の比率 · 25:10:10
ラベンダー25滴 · ミドルノート
ペパーミント10滴 · トップノート
シナモン10滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ペパーミント(ひんやりシャープで清潔な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)、シナモン(スパイシーで甘く、熱いほど温かい香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
ラベンダー4滴、ペパーミント2滴、シナモン2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ラベンダー3滴、ペパーミント1滴、シナモン1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ラベンダー17滴、ペパーミント7滴、シナモン7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

皮膚刺激

シナモンは皮膚刺激を起こすことがあります。よく希釈し、狭い範囲でパッチテストしてから使ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「疲れたから二度寝」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにラベンダー4滴、ペパーミント2滴、シナモン2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ラベンダーがないときは、何で代用できますか?
ゼラニウムかイランイランで代用できます(同じフローラル系)。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「疲れたから二度寝」はいつ使うのがおすすめ?
冷え込む日、冷たい雨の日、テト(旧正月)やクリスマスに。リビングや寝室で。

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