「満月の朝、ふらりとお寺」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにシダーウッド3滴、フランキンセンス3滴、バジル2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

シダーウッドがないときは、何で代用できますか？

サンダルウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

満月の朝、急にお寺へ出かけたら、友だちに何かあったのかと心配されました。シダーウッドとフランキンセンス各10滴が乾いた木とあたたかな樹脂のベースをつくり、バジル5滴が意外な緑のピリッとした流れを加えます。25滴は小さなボトルに混ぜて少しずつ使うのがおすすめ。午後のデスクや短い瞑想の休憩にぴったり。

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なじんでから。バジル（アニスのニュアンスがある、甘くグリーンな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド（木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り）、フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

シダーウッド3滴、フランキンセンス3滴、バジル2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

シダーウッド2滴、フランキンセンス2滴、バジル1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

シダーウッド12滴、フランキンセンス12滴、バジル6滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「満月の朝、ふらりとお寺」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにシダーウッド3滴、フランキンセンス3滴、バジル2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
シダーウッドがないときは、何で代用できますか？: サンダルウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。
「満月の朝、ふらりとお寺」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。