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ブレンドレシピ · 眠り

日曜夜の月曜ブルー

Sunday scaries

精油4種 · シトラス · フローラル · ハーバル · コード BL-0015


日曜の夜には「月曜日」という小さな不安がついてきがち。このブレンドは4つの精油を均等に分けています。明るいベルガモットが始まりを告げ、濃厚なジャスミンが真ん中に座り、クラリセージとローマンカモミールがなめらかなハーブの香りで底を支えます。明日のカバンを準備し終えたらつけて、10分だけ何もせず横になってみて。軽めが好きならジャスミンを1滴減らしてください。


配合

滴数の比率 · 2:2:2:2
クラリセージ2滴 · ミドルノート
ジャスミン2滴 · ミドルノート
ベルガモット2滴 · トップノート
ローマンカモミール2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ベルガモット(フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。クラリセージ(甘いハーブに少しムスクを感じる、ゆったりした香り)、ジャスミン(白い花の、甘く濃厚で魅惑的な香り)、ローマンカモミール(熟したりんごと干し草のような、やわらかくまろやかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
クラリセージ2滴、ジャスミン2滴、ベルガモット2滴、ローマンカモミール2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
クラリセージ1滴、ジャスミン1滴、ベルガモット1滴、ローマンカモミール1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
クラリセージ8滴、ジャスミン8滴、ベルガモット8滴、ローマンカモミール8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「日曜夜の月曜ブルー」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにクラリセージ2滴、ジャスミン2滴、ベルガモット2滴、ローマンカモミール2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
クラリセージがないときは、何で代用できますか?
ローズマリーかユーカリで代用できます(同じハーバル系)。ローズマリーはひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香りなので、印象が少し変わります。
「日曜夜の月曜ブルー」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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