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表計算で目がしょぼしょぼ

spreadsheet eye strain

精油4種 · シトラス · ハーバル · 樹脂・スイート · コード BL-1092


目が痛くなるまでエクセルとにらめっこ、どのセルも同じに見えてくる。ベルガモット8滴が心地よいフレッシュな柑橘で始まり、フランキンセンス7滴があたたかな樹脂のベースを敷き、ローズマリーとティーツリーが目の覚める緑と清潔な流れを加えます。この20滴は先に混ぜておき、1回5滴ずつ。オフィスにぴったり。1時間ごとに、遠くのものを20秒眺めて。


配合

滴数の比率 · 8:7:3:2
ベルガモット8滴 · トップノート
フランキンセンス7滴 · ベースノート
ローズマリー3滴 · トップノート
ティーツリー2滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ベルガモット(フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り)、ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)、ティーツリー(グリーンで薬草のような、清潔な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ベルガモット3滴、フランキンセンス3滴、ローズマリー1滴、ティーツリー1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ベルガモット2滴、フランキンセンス2滴、ローズマリー1滴、ティーツリー1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ベルガモット12滴、フランキンセンス10滴、ローズマリー4滴、ティーツリー3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「表計算で目がしょぼしょぼ」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにベルガモット3滴、フランキンセンス3滴、ローズマリー1滴、ティーツリー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ベルガモットがないときは、何で代用できますか?
レモンかスイートオレンジで代用できます(同じシトラス系)。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「表計算で目がしょぼしょぼ」はいつ使うのがおすすめ?
デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。

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