試験前に全章をざっと駆け抜ける、スピードラン勉強。ベルガモットとサイプレス各3滴がフレッシュな柑橘と涼しい針葉のペアをつくり、フランキンセンス2滴があたたかなベースを敷いて、パニックにならないよう支えます。試験前夜の勉強机にぴったり。夜ふかしはほどほどに。1時間ほどディフューズしたら消して寝ましょう。
| ベルガモット | 3滴 · トップノート |
| サイプレス | 3滴 · ミドルノート |
| フランキンセンス | 2滴 · ベースノート |
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開けてすぐ。ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。
なじんでから。サイプレス（針葉樹の木のような、フレッシュで乾いた清潔な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。
残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。
ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。
6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。