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ブレンドレシピ · 瞑想・静けさ

猫のとなりでゆっくり呼吸

slow breaths next to the cat

精油3種 · フローラル · ウッディ · 樹脂・スイート · コード BL-0911


瞑想するあなたの横で、猫が丸くなってゴロゴロ。ミルラとラベンダーを各3滴で、やさしいハーブが溶け込んだ深い木のベースをつくり、サンダルウッド2滴があたたかななめらかさを加えます。リビングや、あなたと猫のお気に入りの寝床に。ペットがいるなら量は控えめにして換気をし、ディフューザーはペットがよく寝そべる場所から離して置いてください。


配合

滴数の比率 · 3:3:2
ミルラ3滴 · ベースノート
ラベンダー3滴 · ミドルノート
サンダルウッド2滴 · ベースノート

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香りの移ろい

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ミルラ(ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り)、サンダルウッド(クリーミーでなめらか、長く続く香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ミルラ3滴、ラベンダー3滴、サンダルウッド2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ミルラ2滴、ラベンダー2滴、サンダルウッド1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ミルラ11滴、ラベンダー11滴、サンダルウッド8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「猫のとなりでゆっくり呼吸」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにミルラ3滴、ラベンダー3滴、サンダルウッド2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ミルラがないときは、何で代用できますか?
フランキンセンスかバニラで代用できます(同じ樹脂・スイート系)。フランキンセンスはほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香りなので、印象が少し変わります。
「猫のとなりでゆっくり呼吸」はいつ使うのがおすすめ?
瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

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