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ブレンドレシピ · ストレスケア

悲しくても起きた

sad, but still got up

精油4種 · シトラス · フローラル · 樹脂・スイート · コード BL-0631


悲しい、それでも今朝ちゃんと起きた。ベルガモットとスイートオレンジを3滴ずつ、少し紅茶のような皮と朝日のようなフレッシュな甘さが溶け合い、フランキンセンスがあたたかな樹脂で裏打ちし、ゼラニウム1滴がグリーンローズを加えます。カーテンを開けて毛布をたたむ朝の寝室に。起きる10分前にスイッチが入るようにすれば、柑橘がやさしく起こしてくれます。


配合

滴数の比率 · 3:3:2:1
ベルガモット3滴 · トップノート
スイートオレンジ3滴 · トップノート
フランキンセンス2滴 · ベースノート
ゼラニウム1滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ベルガモット(フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り)、スイートオレンジ(熟した甘さの、明るくまるい香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ゼラニウム(グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ベルガモット3滴、スイートオレンジ3滴、フランキンセンス2滴、ゼラニウム1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ベルガモット2滴、スイートオレンジ2滴、フランキンセンス1滴、ゼラニウム1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ベルガモット10滴、スイートオレンジ10滴、フランキンセンス7滴、ゼラニウム3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「悲しくても起きた」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにベルガモット3滴、スイートオレンジ3滴、フランキンセンス2滴、ゼラニウム1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ベルガモットがないときは、何で代用できますか?
レモンかレモングラスで代用できます(同じシトラス系)。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「悲しくても起きた」はいつ使うのがおすすめ?
会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

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