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ブレンドレシピ · ストレスケア

考えすぎ、非番です

overthinking, off duty

精油4種 · シトラス · フローラル · ウッディ · コード BL-0737


考えすぎは今日はお休み。脳にも睡眠が必要です。ベルガモット8滴が明るく少し紅茶のような皮で始まり、パチョリがあたたかく湿った土で裏打ちし、イランイランが甘い黄色い花を、ジュニパーがベリーのような針葉樹の香りをふりかけます。眠る前の寝室に。心配ごとを全部紙に書いてたたんだら、ディフューザーをつけて電気を消しましょう。


配合

滴数の比率 · 8:6:4:2
ベルガモット8滴 · トップノート
パチョリ6滴 · ベースノート
イランイラン4滴 · ミドルノート
ジュニパー2滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ベルガモット(フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。イランイラン(濃厚でクリーミー、トロピカルに甘い花の香り)、ジュニパー(ベリーのようなグリーンと、清潔な樹脂のウッドの香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。パチョリ(湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ベルガモット3滴、パチョリ2滴、イランイラン2滴、ジュニパー1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ベルガモット2滴、パチョリ2滴、イランイラン1滴、ジュニパー1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ベルガモット12滴、パチョリ9滴、イランイラン6滴、ジュニパー3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「考えすぎ、非番です」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにベルガモット3滴、パチョリ2滴、イランイラン2滴、ジュニパー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ベルガモットがないときは、何で代用できますか?
レモンかスイートオレンジで代用できます(同じシトラス系)。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「考えすぎ、非番です」はいつ使うのがおすすめ?
会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

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