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ブレンドレシピ · ストレスケア

SNS断ち30分

offline for 30 minutes

精油4種 · フローラル · ハーバル · ウッディ · コード BL-0736


30分だけオフライン。メールもSNSもなし。パチョリとラベンダーは互角で、雨上がりの湿った土と清潔な紫の花。ユーカリとローズマリーが、森の入口に立ったときのようなひんやりした空を上に開きます。寝室や瞑想コーナーにぴったり。レシピは広い部屋向けで、小さな部屋なら半量。タイマーはきっかり30分にセットして。


配合

滴数の比率 · 10:10:5:5
パチョリ10滴 · ベースノート
ラベンダー10滴 · ミドルノート
ユーカリ5滴 · トップノート
ローズマリー5滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ユーカリ(力強くひんやりした、開放的な香り)、ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。パチョリ(湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
パチョリ3滴、ラベンダー3滴、ユーカリ1滴、ローズマリー1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
パチョリ2滴、ラベンダー2滴、ユーカリ1滴、ローズマリー1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
パチョリ10滴、ラベンダー10滴、ユーカリ5滴、ローズマリー5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「SNS断ち30分」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにパチョリ3滴、ラベンダー3滴、ユーカリ1滴、ローズマリー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
パチョリがないときは、何で代用できますか?
シダーウッドかサンダルウッドで代用できます(同じウッディ系)。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。
「SNS断ち30分」はいつ使うのがおすすめ?
会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

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