「頭の再起動が必要」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにサンダルウッド3滴、ユーカリ3滴、サイプレス2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

サンダルウッドがないときは、何で代用できますか？

シダーウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。

瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

長時間つけっぱなしのパソコンのように、頭には再起動が必要です。サンダルウッドとユーカリ各3滴は、なめらかでクリーミーな木と涼しく軽やかな流れが並ぶ面白いペア。サイプレスがフレッシュな針葉を加えます。仕事や勉強の途中の休憩にぴったり。やわらかめにしたいなら、ユーカリを2滴に。

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開けてすぐ。ユーカリ（力強くひんやりした、開放的な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。サイプレス（針葉樹の木のような、フレッシュで乾いた清潔な香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。サンダルウッド（クリーミーでなめらか、長く続く香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

サンダルウッド3滴、ユーカリ3滴、サイプレス2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

サンダルウッド2滴、ユーカリ2滴、サイプレス1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

サンダルウッド11滴、ユーカリ11滴、サイプレス8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「頭の再起動が必要」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにサンダルウッド3滴、ユーカリ3滴、サイプレス2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
サンダルウッドがないときは、何で代用できますか？: シダーウッドかパチョリで代用できます（同じウッディ系）。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。
「頭の再起動が必要」はいつ使うのがおすすめ？: 瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。