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ブレンドレシピ · 瞑想・静けさ

登山のあと、岩に座って

post-hike, sitting on a rock

精油4種 · ハーバル · ウッディ · コード BL-0869


午前中ずっと坂を登り、岩にどさっと座って森の空気を吸い込む。シダーウッドとパインが木とフレッシュな松やにで始まり、サイプレスが涼しい針葉を、ユーカリが最後に清潔で軽やかな余韻を残します。森の風がほしいこもった在宅ワークの部屋や、長い散歩のあとに。靴を脱ぐときにディフューザーをつければ、香りがおかえりと迎えてくれます。


配合

滴数の比率 · 2:2:1:1
シダーウッド2滴 · ベースノート
パイン2滴 · ミドルノート
サイプレス1滴 · ミドルノート
ユーカリ1滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ユーカリ(力強くひんやりした、開放的な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。パイン(森を歩いているような、グリーンで樹脂的な香り)、サイプレス(針葉樹の木のような、フレッシュで乾いた清潔な香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
シダーウッド2滴、パイン2滴、サイプレス1滴、ユーカリ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
シダーウッド2滴、パイン2滴、サイプレス1滴、ユーカリ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
シダーウッド10滴、パイン10滴、サイプレス5滴、ユーカリ5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「登山のあと、岩に座って」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにシダーウッド2滴、パイン2滴、サイプレス1滴、ユーカリ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
シダーウッドがないときは、何で代用できますか?
サンダルウッドかパチョリで代用できます(同じウッディ系)。サンダルウッドはクリーミーでなめらか、長く続く香りなので、印象が少し変わります。
「登山のあと、岩に座って」はいつ使うのがおすすめ?
瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

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