「一瞬怒って、はい終わり」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにベルガモット3滴、パチョリ2滴、スイートオレンジ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ベルガモットがないときは、何で代用できますか？

レモンかレモングラスで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

我慢はできる、でも限度がある。ベルガモット3滴が明るく少し紅茶のような皮で始まり、スイートオレンジがフレッシュな甘さを、パチョリ2滴があたたかく湿った土で裏打ちして香りに深みを与えます。たまった気持ちを吐き出したい夜に。ディフューザーを回しながらモヤモヤを紙に書き出して、たたんでしまいましょう。

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開けてすぐ。ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）、スイートオレンジ（熟した甘さの、明るくまるい香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。パチョリ（湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ベルガモット3滴、パチョリ2滴、スイートオレンジ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ベルガモット2滴、パチョリ1滴、スイートオレンジ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ベルガモット13滴、パチョリ9滴、スイートオレンジ9滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「一瞬怒って、はい終わり」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにベルガモット3滴、パチョリ2滴、スイートオレンジ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ベルガモットがないときは、何で代用できますか？: レモンかレモングラスで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「一瞬怒って、はい終わり」はいつ使うのがおすすめ？: 会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。