「消灯即、夢の中」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにジュニパー3滴、ジャーマンカモミール3滴、ラベンダー3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ジュニパーがないときは、何で代用できますか？

シダーウッドかサンダルウッドで代用できます（同じウッディ系）。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。

「消灯即、夢の中」は、ジュニパー、ジャーマンカモミール、ラベンダーの3種をブレンドした「眠り」のレシピです。寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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なじんでから。ジュニパー（ベリーのようなグリーンと、清潔な樹脂のウッドの香り）、ジャーマンカモミール（深いハーブの、ほろ苦く少しスモーキーな香り）、ラベンダー（フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。

ディフューザー

ジュニパー3滴、ジャーマンカモミール3滴、ラベンダー3滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ジュニパー2滴、ジャーマンカモミール2滴、ラベンダー2滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ジュニパー10滴、ジャーマンカモミール10滴、ラベンダー10滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「消灯即、夢の中」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにジュニパー3滴、ジャーマンカモミール3滴、ラベンダー3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ジュニパーがないときは、何で代用できますか？: シダーウッドかサンダルウッドで代用できます（同じウッディ系）。シダーウッドは木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香りなので、印象が少し変わります。
「消灯即、夢の中」はいつ使うのがおすすめ？: 寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。