「スクロール、今度こそ終了」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにスイートオレンジ3滴、フランキンセンス2滴、ローズマリー2滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

スイートオレンジがないときは、何で代用できますか？

レモンかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。

デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。

もうスクロールはしない。今度こそ本気です。スイートオレンジ4滴がフレッシュで明るく始まり、フランキンセンスとローズマリー各3滴があたたかな樹脂と緑のハーブを加え、ペパーミント2滴がひんやりした流れを残します。スマホを引き出しにしまった直後のデスクにぴったり。手に取りたくなるたびに、まず深呼吸を。

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開けてすぐ。スイートオレンジ（熟した甘さの、明るくまるい香り）、ローズマリー（ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り）、ペパーミント（ひんやりシャープで清潔な香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

残り香。フランキンセンス（ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

スイートオレンジ3滴、フランキンセンス2滴、ローズマリー2滴、ペパーミント1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

スイートオレンジ2滴、フランキンセンス1滴、ローズマリー1滴、ペパーミント1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

スイートオレンジ10滴、フランキンセンス8滴、ローズマリー8滴、ペパーミント5滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「スクロール、今度こそ終了」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにスイートオレンジ3滴、フランキンセンス2滴、ローズマリー2滴、ペパーミント1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
スイートオレンジがないときは、何で代用できますか？: レモンかベルガモットで代用できます（同じシトラス系）。レモンはフレッシュで明るく清潔な香りなので、印象が少し変わります。
「スクロール、今度こそ終了」はいつ使うのがおすすめ？: デスクや勉強スペースで。鼻が香りに慣れないよう、30分運転・30分休みのサイクルで使いましょう。