「自分にタルト買った」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにバニラ3滴、スイートオレンジ2滴、ベルガモット2滴、ネロリ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

バニラがないときは、何で代用できますか？

フランキンセンスかミルラで代用できます（同じ樹脂・スイート系）。フランキンセンスはほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香りなので、印象が少し変わります。

会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。

元気を出すために自分にお菓子を買う？誰も止めません。バニラ5滴が濃厚で甘いクリームで始まり、スイートオレンジとベルガモットがフレッシュなオレンジと紅茶っぽい皮を、ネロリ1滴が繊細な白い花を添えます。焼きたてのオレンジタルトのような香り。週末の午後のリビングに。甘さ控えめにしたいならバニラを3滴に。

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開けてすぐ。スイートオレンジ（熟した甘さの、明るくまるい香り）、ベルガモット（フローラルな面をもつ軽やかなシトラス、アールグレイ風の香り）が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ネロリ（白い花の、はちみつのように澄んだ香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。バニラ（クリーミーで甘い、ぬくもりのある香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

バニラ3滴、スイートオレンジ2滴、ベルガモット2滴、ネロリ1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

バニラ2滴、スイートオレンジ2滴、ベルガモット1滴、ネロリ1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

バニラ12滴、スイートオレンジ9滴、ベルガモット7滴、ネロリ2滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

光毒性

ベルガモットは肌に塗布すると光毒性があります。塗布後12時間は日光や日焼けマシンを避けてください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「自分にタルト買った」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにバニラ3滴、スイートオレンジ2滴、ベルガモット2滴、ネロリ1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
バニラがないときは、何で代用できますか？: フランキンセンスかミルラで代用できます（同じ樹脂・スイート系）。フランキンセンスはほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香りなので、印象が少し変わります。
「自分にタルト買った」はいつ使うのがおすすめ？: 会議の前、長い一日のあと、数分だけ気持ちを落ち着けたいときなど、頭が張りつめているときに。