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ブレンドレシピ · 瞑想・静けさ

ノートPCを開く前に

before I open the laptop

精油4種 · フローラル · ハーバル · ウッディ · コード BL-0972


ノートパソコンを開く前に、5分だけ自分のための時間を。シダーウッドとサンダルウッド各3滴が乾いた木とクリーミーな木のベースを敷き、ローズマリーが頭を研ぎ澄ます緑を、ラベンダー1滴がなめらかさを保ちます。キーボードのすぐ横にディフューザーを置き、座ったらすぐにつけて。もっと集中したいなら、ローズマリーを3滴に。


配合

滴数の比率 · 3:3:2:1
シダーウッド3滴 · ベースノート
サンダルウッド3滴 · ベースノート
ローズマリー2滴 · トップノート
ラベンダー1滴 · ミドルノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。シダーウッド(木のタンスや鉛筆の削りかすのような、乾いた温かい香り)、サンダルウッド(クリーミーでなめらか、長く続く香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
シダーウッド3滴、サンダルウッド3滴、ローズマリー2滴、ラベンダー1滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
シダーウッド2滴、サンダルウッド2滴、ローズマリー1滴、ラベンダー1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
シダーウッド10滴、サンダルウッド10滴、ローズマリー7滴、ラベンダー3滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「ノートPCを開く前に」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにシダーウッド3滴、サンダルウッド3滴、ローズマリー2滴、ラベンダー1滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
シダーウッドがないときは、何で代用できますか?
パチョリかサイプレスで代用できます(同じウッディ系)。パチョリは湿った土と暗いウッドのような、深い甘さの香りなので、印象が少し変わります。
「ノートPCを開く前に」はいつ使うのがおすすめ?
瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

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