ヨーロピアンバレリアン

皮膚感作のリスクは低い。

鎮静作用があり、伝統的に睡眠のための薬として用いられてきた。運転や集中を要する作業の前には避けること。

持続可能性：ブルガリアは野生の Valeriana officinalis の採取を禁止しており、栽培品のみ。

妊娠中に関する明確なデータはない。

Valeriana officinalis はヨーロッパのハーブである。根には特徴的な土っぽくかび臭い香りがあり、心地よくはないが薬用として重視される。

ブルガリア、フランス、ドイツ、中国で栽培されている。

スイカズラ科（Caprifoliaceae、旧オミナエシ科 Valerianaceae）。

医学では、バレリアンは不眠と不安について広く研究されている。精油が作用に寄与する部分は小さく、主な有効成分は（不揮発性の）バレレン酸である。