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ブレンドレシピ · 瞑想・静けさ

ヨガマット、もう敷いてある

yoga mat already rolled out

精油3種 · フローラル · ハーバル · ウッディ · コード BL-0999


ヨガマットはもう敷いてあって、あとは乗るだけ。ローズ4滴がやわらかく甘い花で始まり、サンダルウッド3滴がクリーミーな木のベースを敷き、ユーカリ2滴が部屋の空気を入れ替える涼しい流れを加えます。朝や夕方の練習コーナーにぴったり。練習の5分前にディフューザーをつければ、香りが「サボらないで」のやさしい合図になります。


配合

滴数の比率 · 4:3:2
ローズ4滴 · ミドルノート
サンダルウッド3滴 · ベースノート
ユーカリ2滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ユーカリ(力強くひんやりした、開放的な香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ローズ(深く、なめらかで贅沢な香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。サンダルウッド(クリーミーでなめらか、長く続く香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ローズ4滴、サンダルウッド3滴、ユーカリ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ローズ2滴、サンダルウッド2滴、ユーカリ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ローズ13滴、サンダルウッド10滴、ユーカリ7滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「ヨガマット、もう敷いてある」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにローズ4滴、サンダルウッド3滴、ユーカリ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローズがないときは、何で代用できますか?
ラベンダーかゼラニウムで代用できます(同じフローラル系)。ラベンダーはフローラルでハーバル、清潔で穏やかな香りなので、印象が少し変わります。
「ヨガマット、もう敷いてある」はいつ使うのがおすすめ?
瞑想やヨガ、日記を書く時間、あるいはスマホを置いて10分だけ静かに座るときに。

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