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ブレンドレシピ · ぬくもり・冬

年末のデスクで肩ガチガチ

year-end desk stiffness

精油3種 · シトラス · フローラル · ハーバル · コード BL-2798


年末、パソコンの前にいる時間が長すぎて、首と肩がこわばっています。ローズマリーがシャープでグリーンに始まり、ゼラニウムがやわらかなグリーンのローズで続き、スイートオレンジが元気に締めくくります。ストレッチやあたたかいお風呂、昼休みにぴったりの心地よい香り。昼休みに肩を回しながらディフューザーを。やさしくしたいならローズマリーを3滴に。


配合

滴数の比率 · 5:4:3
ローズマリー5滴 · トップノート
ゼラニウム4滴 · ミドルノート
スイートオレンジ3滴 · トップノート

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香りの移ろい

開けてすぐ。ローズマリー(ひんやりグリーンなハーブの、すっきりする香り)、スイートオレンジ(熟した甘さの、明るくまるい香り)が最初に立ち上がり、最初の10〜15分がいちばんはっきり香ります。

なじんでから。ゼラニウム(グリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ウッドや樹脂のベースノートがないため、香りは比較的早く消えます。香りを保ちたいときは1〜2時間後にもう一度つけてください。


使い方

ディフューザー
ローズマリー3滴、ゼラニウム3滴、スイートオレンジ2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ローズマリー2滴、ゼラニウム2滴、スイートオレンジ1滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ローズマリー12滴、ゼラニウム10滴、スイートオレンジ8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

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安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「年末のデスクで肩ガチガチ」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにローズマリー3滴、ゼラニウム3滴、スイートオレンジ2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ローズマリーがないときは、何で代用できますか?
ユーカリかティーツリーで代用できます(同じハーバル系)。ユーカリは力強くひんやりした、開放的な香りなので、印象が少し変わります。
「年末のデスクで肩ガチガチ」はいつ使うのがおすすめ?
冷え込む日、冷たい雨の日、テト(旧正月)やクリスマスに。リビングや寝室で。

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