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ブレンドレシピ · 眠り

午前3時にぱっちり

wide awake at 3am

精油2種 · フローラル · 樹脂・スイート · コード BL-0105


ラベンダーが清潔でやさしく開き、フランキンセンスが木の樹脂のように温かく、レモンと煙のヒントをまとって続きます。シンプルで心地よい2つの香りは、夜中に目が覚めて電気をつけたくないときにちょうどいい組み合わせ。この比率で小瓶に混ぜてベッド脇に置いておき、目が覚めたらハンカチや枕の角に1滴。ゆっくり何回か呼吸をしたら、また目を閉じましょう。


配合

滴数の比率 · 5:3
ラベンダー5滴 · ミドルノート
フランキンセンス3滴 · ベースノート

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香りの移ろい

なじんでから。ラベンダー(フローラルでハーバル、清潔で穏やかな香り)が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。フランキンセンス(ほのかにレモンを感じる樹脂の、深く静かな香り)が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。


使い方

ディフューザー
ラベンダー5滴、フランキンセンス3滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。
10 ml ロールオン
ラベンダー3滴、フランキンセンス2滴を入れ、キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド)で満たします。手首や首の後ろに。
50 ml ルームスプレー
ラベンダー19滴、フランキンセンス11滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

精油の使い方ガイドを見る →


安全上の注意

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。


よくある質問

「午前3時にぱっちり」をディフューザーで使うには?
水200〜300 mlにラベンダー5滴、フランキンセンス3滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ラベンダーがないときは、何で代用できますか?
ゼラニウムかイランイランで代用できます(同じフローラル系)。ゼラニウムはグリーンでローズのような、フレッシュでバランスのよい香りなので、印象が少し変わります。
「午前3時にぱっちり」はいつ使うのがおすすめ?
寝る20〜30分前に、ドアを閉めた部屋でディフューザーをつけ、ベッドに入るときに止めるかタイマーをセットしましょう。

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