「骨の髄までぽかぽか」をディフューザーで使うには？

水200〜300 mlにターメリック4滴、ミルラ2滴、ジュニパー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。

ターメリックがないときは、何で代用できますか？

シナモンかコリアンダーで代用できます（同じウォームスパイス系）。シナモンはスパイシーで甘く、熱いほど温かい香りなので、印象が少し変わります。

冷え込む日、冷たい雨の日、テト（旧正月）やクリスマスに。リビングや寝室で。

ターメリックがあたたかく土っぽく先頭に立ち、ミルラとジュニパーが同量で続いて、深い樹脂と針葉のウッドが出会います。肌を刺すほど寒い日にぴったりの、豊かであたたかな香り。リビングや大人の寝室に。ディフューザーは間隔をあけて使って。軽めにするならターメリックを3滴に減らしてジュニパーを1滴足して。

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なじんでから。ターメリック（温かく土っぽい、少しスパイシーな香り）、ジュニパー（ベリーのようなグリーンと、清潔な樹脂のウッドの香り）が香りの中心になり、部屋にいちばん長く残ります。

残り香。ミルラ（ほろ苦く樹脂的で、深くクラシックな香り）が落ち着き、ディフューザーを止めたあとも余韻が続きます。

ディフューザー

ターメリック4滴、ミルラ2滴、ジュニパー2滴を水200〜300 mlに。30〜60分運転したら休ませましょう。

10 ml ロールオン

ターメリック2滴、ミルラ1滴、ジュニパー1滴を入れ、キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド）で満たします。手首や首の後ろに。

50 ml ルームスプレー

ターメリック15滴、ミルラ8滴、ジュニパー8滴と食品用アルコール小さじ1を入れ、精製水で満たします。使う前によく振ってください。

6歳未満の子ども、妊娠中の方、持病のある方は、専門家に相談してから使ってください。精油は飲まないでください。子どもやペットの手の届かない場所に保管しましょう。

「骨の髄までぽかぽか」をディフューザーで使うには？: 水200〜300 mlにターメリック4滴、ミルラ2滴、ジュニパー2滴を入れます。15 m²未満の部屋では1〜2滴減らし、25 m²を超える部屋ではメインの精油を1滴足してください。
ターメリックがないときは、何で代用できますか？: シナモンかコリアンダーで代用できます（同じウォームスパイス系）。シナモンはスパイシーで甘く、熱いほど温かい香りなので、印象が少し変わります。
「骨の髄までぽかぽか」はいつ使うのがおすすめ？: 冷え込む日、冷たい雨の日、テト（旧正月）やクリスマスに。リビングや寝室で。